মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ফ্রি কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT) ব্যায়াম।
100% বিনামূল্যে এবং বিজ্ঞাপন-মুক্ত। কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT), অ্যাকসেপ্টেন্স অ্যান্ড কমিটমেন্ট (ACT) থেরাপি, রেশনাল ইমোটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (REBT), এবং স্টোইসিজম-ভিত্তিক ব্যায়াম যা আপনি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দিতে নিজেরাই করতে পারেন। আপনার সমস্ত ডেটা শুধুমাত্র আপনার ডিভাইসে সংরক্ষণ করা হয় এবং আপনি আপনার সমস্ত অনুশীলনের মাধ্যমে অনুসন্ধান করতে পারেন। আপনি নিশ্চিতকরণ এবং একটি সঠিক স্ব-মূল্যায়ন লিখতে পারেন এবং এটি টেক্সট-টু-স্পিচ (TTS) এর মাধ্যমে বারবার আপনার কাছে ফিরে আসতে পারেন।