Ground Floor - Beyond Kegels

असुविधा और समस्याओं को हमेशा के लिए अलविदा कहें! अपने घर में आराम और गोपनीयता से पेल्विक फ्लोर थेरेपी के सभी लाभ प्राप्त करें।

एक महिला स्वास्थ्य भौतिक चिकित्सक द्वारा बनाया गया, यह ऐप कार्यालय में परामर्श के बराबर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करता है। अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप विशेषज्ञ देखभाल से मिलने वाली राहत और आत्मविश्वास का अनुभव करें। सभी के लिए उपयुक्त एक जैसे समाधानों से समझौता न करें जो मदद नहीं कर सकते और हानिकारक भी हो सकते हैं!

केवल एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के बाद एक कठोर चिकित्सा मूल्यांकन ही आपको पैल्विक स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए आवश्यक व्यापक सहायता प्रदान करता है। अंत में, हमारे सहानुभूतिपूर्ण और सशक्त दृष्टिकोण से शर्मिंदगी, भ्रम और कलंक से मुक्त हो जाएँ!

ऐप जीवन के सभी चरणों के लिए उपयुक्त है, चाहे आप गर्भवती हों, प्रसवोत्तर, पेरिमेनोपॉज़ल, रजोनिवृत्ति, गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हों, या इनमें से कोई भी नहीं। यह आपके पेल्विक फ्लोर की वर्तमान स्थिति की परवाह किए बिना आपका समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हमारा मिशन महिलाओं को अकेले पेल्विक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने की दैनिक निराशा और निराशा से उबरने में मदद करना है। ग्राउंड फ़्लोर ऐप उन लोगों के लिए समाधान है जो उच्च लागत, सीमित विशेषज्ञ उपलब्धता, समय की कमी, वर्जनाओं और शर्म के कारण उचित देखभाल नहीं कर पाते हैं।

*** प्रमुख विशेषताऐं ***

• गहन नैदानिक ​​मूल्यांकन

अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं की पहचान करने के लिए कठोर चिकित्सा जांच से शुरुआत करें। चाहे आप मौजूदा समस्याओं का समाधान करना चाहते हों या भविष्य की समस्याओं को रोकना चाहते हों, हमारा विस्तृत मूल्यांकन वैयक्तिकृत देखभाल की नींव तैयार करता है।

• चिट्ठा

अपने वर्तमान मुद्दों और संभावित जोखिमों का व्यापक अवलोकन प्राप्त करें, जिसमें आपके पेल्विक स्वास्थ्य के हर पहलू को शामिल किया गया है।

• कस्टम और विकसित कार्यक्रम

अनुरूप, लक्ष्य-उन्मुख अभ्यासों के साथ अपने पेल्विक फ्लोर वर्कआउट को अधिकतम करें। यादृच्छिक केगल्स से आगे बढ़कर एक संरचित, प्रभावी आहार की ओर बढ़ें।

• उन्नत पेल्विक फ़्लोर व्यायाम

अपने पेल्विक फ्लोर को स्वचालित रूप से कार्य करने के लिए प्रशिक्षित करें, ताकि आप चौबीसों घंटे इसके बारे में सोचना बंद कर सकें।

• पेल्विक फ्लोर को आराम और दर्द से राहत

उन विषयों पर सहायता प्राप्त करें जिन्हें आप आसानी से साझा नहीं कर सकते। दैनिक दर्द और हताशा को अलविदा कहें और अपने अंतरंग कल्याण के साथ शांति बनाएं।

• मूत्राशय प्रशिक्षण

जहां भी जाएं शौचालय ढूंढना बंद करें! हाइड्रेटेड रहते हुए बार-बार पेशाब आने और लीकेज पर रोक लगाएं।

• आंत्र प्रशिक्षण

एक स्वस्थ और इष्टतम आंत्र लय स्थापित करके अपने आंत्र समारोह पर नियंत्रण हासिल करें।

• आदतें ट्रैकर

उन आदतों को पहचानें और बदलें जो आपके पेल्विक स्वास्थ्य को ख़राब करती हैं। ऐसे व्यवहार विकसित करें जो दीर्घकालिक कल्याण का समर्थन करें।

• वैयक्तिकृत मार्गदर्शिकाएँ

आपके लिए प्रासंगिक विषयों पर बहुमूल्य जानकारी प्राप्त करें (प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर देखभाल, मूत्राशय और आंत्र स्वास्थ्य, डायाफ्रामिक श्वास, पेट की मालिश, नैक तकनीक आदि सहित)

• लेख

विषय की जटिलता के बावजूद समझने में आसान तरीके से प्रस्तुत अपनी शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान के बारे में अद्यतन जानकारी के साथ अपने पैल्विक स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें।

आप बेहतर पेल्विक स्वास्थ्य से केवल कुछ ही क्लिक दूर हैं...

(ऐप पुरुष पेल्विक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को संबोधित करने के लिए नहीं बनाया गया है।)

उपयोग की शर्तें: https://www.groundfloor-app.com/terms-conditions