Ground Floor - Beyond Kegels

Ottieni tutti i benefici della terapia del pavimento pelvico senza uscire di casa, toglierti i vestiti o spendere una fortuna!

Ground Floor inizia con un rigoroso check-up clinico per soddisfare le tue esigenze specifiche, sia che tu cerchi di affrontare le disfunzioni esistenti del pavimento pelvico o di prevenire problemi futuri.

Questa app è stata creata da un fisioterapista della salute femminile e del pavimento pelvico. Fornisce la stessa guida personalizzata di una consulenza in studio, ma con la comodità di accedervi comodamente e nella privacy di casa tua.

Non è la tipica app per esercizi del pavimento pelvico. Il nostro approccio completo e su misura va oltre il semplice Kegel. Scoprirai cosa potresti fare di sbagliato con la tua salute pelvica e perché potresti non essere riuscito a migliorare la tua situazione finora!

Prenditi cura dei muscoli del tuo pavimento pelvico e molto altro ancora:

- Perdite vescicali (incontinenza urinaria da stress o incontinenza da urgenza)

- Vescica iperattiva

- Pavimento pelvico ipertonico (muscoli pelvici eccessivamente tesi)

- Urge e frequenza urinaria (minzione frequente)

- Prolasso degli organi pelvici (POP)

-Enuresi notturna (nicturia)

- Disuria (minzione difficile o dolorosa, ritenzione urinaria)

- Dolore pelvico, vulvodinia, vestibolodinia

- Dispareunia e vaginismo

- Anorgasmia

- Perdita intestinale (incontinenza fecale)

- Stipsi

L'app è adatta a qualsiasi fase della vita (gravidanza, postpartum, perimenopausa, menopausa, concepimento o nessuna di queste), indipendentemente dallo stato attuale del pavimento pelvico.

*** PERCHÉ QUESTA APP? ***

• CHECK-UP APPROFONDITO

Valutazione approfondita di ogni aspetto della salute pelvica per analizzare le tue esigenze specifiche e fornire solo una guida personalizzata dopo questo passaggio.

• RAPPORTO DETTAGLIATO

Identifica tutti i tuoi problemi attuali e quelli che potresti sviluppare in seguito, considerando i tuoi fattori di rischio.

• PROGRAMMA SU MISURA, EVOLUTIVO E FUNZIONALE

Massimizza l'allenamento del pavimento pelvico. Niente più Kegel e contrazioni del pavimento pelvico casuali senza un obiettivo chiaro in mente!

• ESERCIZI AVANZATI PER I MUSCOLI DEL PAVIMENTO PELVICO

Di' addio al disagio laggiù una volta per tutte! Allena il tuo pavimento pelvico a funzionare automaticamente e smetti di pensarci 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

• FOCUS SULLA SENSIBILITÀ

Vivi l'intimità e la vita sessuale che hai sempre sognato esaltando le sensazioni e il piacere e ottenendo orgasmi più lunghi e intensi durante i rapporti.

• ESERCIZI DI RILASSAMENTO DEL PAVIMENTO PELVICO

Ricevi aiuto su argomenti che non puoi condividere facilmente. Elimina il dolore e la frustrazione nella tua vita quotidiana e sessuale. Fai pace con il tuo benessere intimo con diversi esercizi per il pavimento pelvico per donne, tra cui Kegel inverso, massaggio perineale e routine di stretching.

• ALLENAMENTO DELLA VESCICA

Smetti di cercare i bagni per fare pipì ovunque tu vada! Niente più impulsi, frequenza di urina e perdite. Migliora il controllo della vescica rimanendo idratato!

• ALLENAMENTO DELL'INTESTINO

Riprogramma un ritmo intestinale ottimale se il pavimento pelvico causa stitichezza o perdite accidentali di feci (incontinenza intestinale).

• TRACCIATORE DELLE ABITUDINI

Agisci contro le abitudini che sabotano la tua salute pelvica e coltivane di sane. Il tuo comportamento può migliorare notevolmente quasi tutti i disturbi del pavimento pelvico (vescica che perde, prolasso, problemi di controllo intestinale, disfunzioni sessuali, ecc.)

• GUIDE PERSONALIZZATE

Ottieni approfondimenti preziosi con informazioni su argomenti rilevanti per te (prenatale, postnatale, cura della vescica, cura dell'intestino, respirazione diaframmatica, massaggio addominale, abilità...)

• ARTICOLI

Esplora l'intricata connessione tra il pavimento pelvico e il movimento intestinale, capisci cos'è in realtà una vescica debole, approfondisci la salute sessuale, svela le conseguenze di condizioni come l'endometriosi e riconosci che la debolezza del pavimento pelvico non è sempre l'unico colpevole dei tuoi problemi di salute .

• CONTENUTI EDUCATIVI

Acquisire conoscenze che vanno da informazioni fondamentali come la distinzione tra pavimento pelvico, utero, perineo, vulva e clitoride, fino ad approfondimenti sugli aspetti fisiologici del rafforzamento del pavimento pelvico.