Ground Floor - Beyond Kegels

집을 떠나거나, 옷을 벗거나, 큰돈을 들이지 않고도 골반저 치료의 모든 혜택을 누리세요!

Ground Floor는 기존 골반저 기능 장애를 해결하려는지, 향후 문제를 예방하려는지 여부에 관계없이 귀하의 고유한 요구 사항을 충족하기 위한 엄격한 임상 검진으로 시작됩니다.

이 앱은 여성 건강 및 골반저 물리치료사가 만들었습니다. 사무실 내 상담과 동일한 맞춤형 안내를 제공하지만 집에서 편안하고 사생활이 보호되는 환경에서 편리하게 접근할 수 있습니다.

일반적인 골반저 운동 앱이 아닙니다. 우리의 포괄적이고 맞춤화된 접근 방식은 케겔 운동 그 이상입니다. 당신이 골반 건강에 어떤 문제를 일으키고 있는지, 왜 지금까지 상황이 개선되지 않았는지 발견하게 될 것입니다!

골반저 근육 등을 관리하세요.

- 방광 누출(요실금 또는 절박 요실금)

- 과민성 방광

- 고혈압성 골반기저부(과도하게 긴장된 골반 근육)

- 절박뇨 및 빈뇨(잦은 배뇨)

- 골반 장기 탈출증(POP)

- 야뇨증(야간빈뇨)

- 배뇨곤란(배뇨가 어렵거나 고통스럽거나 소변 정체)

- 골반통, 외음부통, 전정통

- 성교통 및 질경련

- 성불감증

- 장 누출(대변실금)

- 변비

이 앱은 현재 골반저 상태에 관계없이 삶의 모든 단계(임신, 산후, 폐경 전후, 폐경기, 임신 중 또는 전혀 없음)에 적합합니다.

*** 왜 이 앱이 필요한가요? ***

• 철저한 점검

골반 건강의 모든 측면에 대한 심층 평가를 통해 귀하의 특정 요구 사항을 분석하고 해당 단계 이후에만 맞춤형 지침을 제공합니다.

• 상세 보고서

위험 요인을 고려하여 현재의 모든 문제와 나중에 발생할 수 있는 문제를 식별하십시오.

• 맞춤형, 진화적, 기능적 프로그램

골반저 운동을 극대화하세요. 명확한 목표를 염두에 두지 않고 무작위로 케겔 운동과 골반저 근육을 압박하는 일은 더 이상 없습니다!

• 고급 골반기저근 운동

그곳의 불편함과 영원히 작별을 고하세요! 골반저가 자동으로 기능하도록 훈련하고 연중무휴 24시간 그것에 대해 생각하지 마세요.

• 감도에 중점을 둡니다.

성교 중에 더 길고 강렬한 오르가즘을 달성하면서 감각과 즐거움을 향상시켜 항상 꿈꿔 왔던 친밀감과 성생활을 경험해 보세요.

• 골반저 이완 운동

쉽게 공유할 수 없는 주제에 대한 도움을 받으세요. 일상 생활과 성생활에서 고통과 좌절감을 없애십시오. 역방향 케겔, 회음부 마사지, 스트레칭 루틴을 포함한 다양한 여성 골반저 운동을 통해 친밀한 웰빙을 누리세요.

• 방광 훈련

어디를 가든지 소변을 볼 화장실을 찾지 마세요! 더 이상 충동, 소변 빈도 및 누출이 없습니다. 수분을 유지하면서 방광 조절 능력을 향상시키세요!

• 배변훈련

골반저가 변비 또는 우발적인 똥 누출(장실금)을 유발하는 경우 최적의 배변 리듬을 다시 프로그래밍하세요.

• 습관 추적기

골반 건강을 방해하는 습관을 개선하고 건강한 습관을 기르세요. 귀하의 행동은 거의 모든 골반저 질환(방광 누출, 탈출, 장 조절 문제, 성기능 장애 등)을 크게 개선할 수 있습니다.

• 맞춤형 가이드

귀하와 관련된 주제(산전, 산후, 방광 관리, 장 관리, 횡격막 호흡, 복부 마사지, 요령...)를 다루는 정보로 귀중한 통찰력을 얻으십시오.

• 기사

골반기저부와 배변 사이의 복잡한 연관성을 탐색하고, 실제로 약한 방광이 무엇인지 이해하고, 성 건강을 탐구하고, 자궁내막증과 같은 질환의 결과를 밝히고, 골반기저부 약화가 항상 건강 문제의 유일한 원인은 아니라는 점을 인식하십시오. .

• 교육 콘텐츠

골반저, 자궁, 회음부, 외음부, 음핵의 구별과 같은 기본 정보부터 골반저 강화의 생리학적 측면에 대한 심층적인 통찰력까지 다양한 지식을 습득합니다.