Ground Floor - Beyond Kegels

برای همیشه با ناراحتی و مسائل "آن پایین" خداحافظی کنید! تمام مزایای درمان کف لگن را از آسایش و خلوت خانه خود دریافت کنید.

این برنامه که توسط فیزیوتراپیست سلامت زنان ایجاد شده است، راهنمایی شخصی معادل مشاوره در مطب را ارائه می دهد. آرامش و اطمینان حاصل از مراقبت تخصصی متناسب با نیازهای شما را تجربه کنید. به راه حل های یکسانی که ممکن است کمکی نکنند و حتی می توانند مضر باشند، بسنده نکنید!

فقط یک ارزیابی پزشکی دقیق و به دنبال آن یک برنامه شخصی، پشتیبانی جامعی را که برای غلبه بر مشکلات سلامت لگن نیاز دارید، ارائه می دهد. در نهایت، با رویکرد همدلانه و توانمند ما از شرمساری، سردرگمی و انگ رها شوید!

این برنامه برای تمام مراحل زندگی مناسب است، چه باردار باشید، چه پس از زایمان، قبل از یائسگی، یائسگی، تلاش برای بچه دار شدن یا هیچ کدام از اینها. این طراحی شده است تا شما را بدون توجه به وضعیت فعلی کف لگن شما پشتیبانی کند.

ماموریت ما کمک به زنان برای غلبه بر یأس و ناامیدی روزانه از رویارویی با مسائل مربوط به سلامت لگن است. برنامه طبقه همکف راه حلی برای کسانی است که به دلیل هزینه های بالا، محدودیت در دسترس بودن متخصص، محدودیت های زمانی، تابوها و شرم نمی توانند به مراقبت مناسب دسترسی داشته باشند.

*** ویژگی های کلیدی ***

• ارزیابی بالینی عمیق

برای شناسایی نیازهای خاص خود با یک معاینه پزشکی دقیق شروع کنید. چه به دنبال رفع اختلالات موجود باشید یا از مشکلات آینده جلوگیری کنید، ارزیابی دقیق ما پایه و اساس مراقبت شخصی را تنظیم می کند.

• گزارش تفصیلی

یک نمای کلی جامع از مشکلات فعلی و خطرات احتمالی خود دریافت کنید و هر جنبه ای از سلامت لگن خود را پوشش دهد.

• برنامه سفارشی و در حال تکامل

تمرینات کف لگن خود را با تمرینات متناسب و هدفمند به حداکثر برسانید. فراتر از کگل های تصادفی به یک رژیم ساختاریافته و موثر بروید.

• تمرینات پیشرفته کف لگن

کف لگن خود را طوری آموزش دهید که به طور خودکار عمل کند، تا بتوانید 24/7 به آن فکر نکنید.

• آرام سازی کف لگن و تسکین درد

در مورد موضوعاتی که نمی توانید به راحتی به اشتراک بگذارید، کمک دریافت کنید. با درد و ناامیدی روزانه خداحافظی کنید و با رفاه صمیمی خود صلح کنید.

• آموزش مثانه

هر جا که می روید، جستجوی توالت را متوقف کنید! با هیدراته ماندن به تکرر ادرار و نشتی پایان دهید.

• آموزش روده

با ایجاد یک ریتم سالم و بهینه روده، کنترل عملکرد روده خود را دوباره به دست آورید.

• ردیاب عادات

عاداتی را که سلامت لگن شما را خراب می کند، شناسایی و تغییر دهید. رفتارهایی را پرورش دهید که از رفاه طولانی مدت حمایت می کند.

• راهنماهای شخصی

در مورد موضوعات مرتبط با شما (از جمله مراقبت های دوران بارداری و پس از زایمان، سلامت مثانه و روده، تنفس دیافراگمی، ماساژ شکم، تکنیک دانا و غیره) بینش ارزشمندی به دست آورید.

• مقالات

با اطلاعات به روز شده در مورد آناتومی و فیزیولوژی خود، که علیرغم پیچیدگی موضوع به شیوه ای قابل درک ارائه شده است، مسئولیت سلامت لگن خود را بر عهده بگیرید.

شما فقط چند کلیک با سلامتی بهتر لگن فاصله دارید...

(این برنامه برای رسیدگی به اختلالات سلامت لگن مردان طراحی نشده است.)

شرایط استفاده: https://www.groundfloor-app.com/terms-conditions