Reflections Companion

शोध से पता चलता है कि स्व-निगरानी से बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है। स्वस्थ जीवनशैली के हिस्से में स्वास्थ्य संकेतकों पर नज़र रखना शामिल है। दिन-प्रतिदिन अपने मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। रिफ्लेक्शंस बिहेवियरल हेल्थ कंपेनियन आपके मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी और माप में मदद करने के लिए एक एप्लिकेशन है। आप मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और दवा अनुपालन, जर्नल को ट्रैक करने और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित संसाधनों तक पहुंचने के लिए दैनिक चेक-इन कर सकते हैं। आप मानक मानसिक स्वास्थ्य जांच मूल्यांकन पूरा कर सकते हैं, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परिणाम साझा कर सकते हैं और समय के साथ परिवर्तनों की समीक्षा कर सकते हैं। चिंतन आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या आप ऐसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं जिनके लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है।