Caffeine Tracker & Sleep

☕ Quanti caffè hai bevuto oggi?

Caffeine Tracker è un diario della caffeina leggero che registra ogni bevanda,

stima quanta caffeina è ancora presente nel tuo corpo e ti dice a che ora

puoi addormentarti in sicurezza.

Nessun account, nessun caricamento dati: i tuoi dati risiedono solo sul tuo telefono. Gratuito, con pubblicità.

✅ Creata per te se…

• bevi 2-3 caffè al giorno e a volte non riesci a dormire la notte

• vuoi ridurre il consumo di caffeina

• tieni traccia della tua salute/dieta e vuoi che anche il consumo di caffeina sia monitorato

• studi, lavori di notte o controlli il tuo apporto di caffeina in vista degli esami

🔑 Caratteristiche principali

📝 Registrazione rapida

• 17 preset integrati: espresso, americano, latte, cold brew, energy drink, tè, cioccolata, …

• Inserimento personalizzato: nome e milligrammi con un solo tocco

• Aggiornamento istantaneo del numero di bevande consumate e del totale di caffeina

😴 Guida al sonno

• Quantità di caffeina rimanente in tempo reale utilizzando un modello di emivita di 5 ore

• "Orario consigliato per andare a dormire" = quando la quantità rimanente scende sotto i 50 mg

• Curva della caffeina ora per ora, facile da leggere a colpo d'occhio

• Risposta chiara: "puoi dormire ora" o "tra X ore"

📅 Cronologia

• Registro delle assunzioni giornaliere

• Leggera Scorri, niente confusione

• Elimina una voce errata con un solo tocco

📊 Statistiche

• Giorni monitorati, bevande totali, caffeina totale

• Media di caffeina al giorno

• Le 10 bevande più consumate

• Grafico giornaliero degli ultimi 14 giorni

• Condividi per categoria: caffè / tè / bibite gassate / energy drink / altro

🌐 Multilingue

• Inglese / Coreano

• Cambia lingua in qualsiasi momento nelle impostazioni

🎨 Tema chiaro e scuro

• Modalità scura a livello di app, indipendente dal tema del sistema operativo

• Comodo per registrare i dati a tarda notte

🔒 Privacy: 100% locale

• I dati relativi al consumo di caffeina vengono memorizzati solo in un database SQLite locale sul tuo telefono

• Nessun caricamento su server, nessun account

• Disinstalla o tocca "Elimina tutti i dati" per cancellare tutto

💡 Consigli

• Registra i dati al mattino, dopo pranzo, prima di andare al lavoro fino a tardi: un secondo per ogni registrazione.

Dopo una settimana, il tuo profilo di consumo di caffeina apparirà automaticamente nella scheda Statistiche.

• La curva del sonno mostra chiaramente quanto dura effettivamente quel "latte macchiato delle 15:00".

⚠️ Avviso

• L'emivita e la soglia utilizzate qui sono stime generali. Il tuo metabolismo reale

varia in base al tuo organismo, ai farmaci che assumi, alla gravidanza e alla sensibilità alla caffeina.

Non utilizzare questa app come consiglio medico.

• Non destinata a bambini di età inferiore ai 14 anni.

📮 Contatti / Feedback

• Vai su Impostazioni → Contatti per inviarci un'e-mail

• E-mail: [email protected]

★ Piccole abitudini, grande differenza. Registra la tua prima tazza oggi stesso! ☕