Caffeine Tracker & Sleep

☕ 你今天喝了多少杯咖啡？

咖啡因追蹤器是一款輕量級的咖啡因日記，它會記錄你喝的每一杯咖啡，

估算體內剩餘的咖啡因含量，並告訴你何時

可以安全入睡。

無需註冊，無需上傳——你的資料僅保存在你的手機上。免費，含廣告。

✅ 若您有以下需求，這款應用程式正是為您量身打造：

• 每天喝 2-3 杯咖啡，有時晚上睡不著

• 想減少咖啡因攝入

• 專注於健康/飲食，並希望將咖啡因攝取量也納入考量

• 需要學習、熬夜工作，或為了考試而控制咖啡因攝取時間

🔑 主要功能

📝 快速記錄

• 17 種內建預設：濃縮咖啡、美式咖啡、拿鐵、冷萃咖啡、能量飲料、茶、巧克力…

• 自訂輸入－一鍵輸入名稱和毫克數

• 今日飲品數量和總咖啡因攝取量即時更新

😴 睡眠指南

• 使用 5 小時半衰期模型即時顯示剩餘咖啡因含量

• 「建議就寢時間」 = 剩餘咖啡因含量低於 50 毫克時

• 以小時顯示咖啡因曲線，一目了然

• 清晰的答案：“現在可以睡覺”或“X 小時後”

📅 歷史記錄

• 每日攝取量記錄記錄

• 輕量級滾動，簡潔介面

• 一鍵刪除錯誤記錄

📊 統計數據

• 記錄天數、飲品總數、咖啡因總量

• 每日平均咖啡因攝取量

• 前 10 名飲品

• 近 14 天每日圖表

• 依類別分享 — 咖啡 / 茶 / 汽水 / 能量飲料 / 其他

🌐 多語言

• 英語 / 韓語

• 隨時可在設定中切換

🎨 淺色和深色主題

• 應用級深色模式，獨立於作業系統主題

• 適合深夜紀錄

🔒 隱私 — 100% 本地存儲

• 咖啡因記錄僅儲存在您手機的本機 SQLite 資料庫中

• 無需上傳至伺服器，無需註冊帳號

• 解除安裝應用程式或點擊「刪除所有資料」即可清除所有數據

💡 小貼士

• 早上、午餐後、下班前各記錄一次，每次只需一秒鐘。

一週後，您的咖啡因攝取模式將自然地顯示在「統計數據」標籤頁中。 • 睡眠曲線圖清楚地展示了「下午3點的拿鐵」究竟能持續多久。

⚠️ 注意

• 此處使用的半衰期和閾值僅為一般估計值。您的實際代謝情況

會因身體狀況、藥物、懷孕和咖啡因敏感性而有所不同。

請勿將此應用程式用作醫療建議。

• 不適用於14歲以下兒童。

📮 聯繫/回饋

• 使用「設定」→「聯絡我們」給我們發送電子郵件

• 信箱：[email protected]

★ 小習慣，大不同。今天就記錄你的第一杯咖啡吧！ ☕