Caffeine Tracker & Sleep

☕ 你今天喝了多少杯咖啡？

咖啡因追踪器是一款轻量级的咖啡因日记，它会记录你喝的每一杯咖啡，

估算你体内剩余的咖啡因含量，并告诉你何时

可以安全入睡。

无需注册，无需上传——你的数据仅保存在你的手机上。免费，含广告。

✅ 如果您有以下需求，这款应用正是为您量身打造：

• 每天喝 2-3 杯咖啡，有时晚上睡不着

• 想减少咖啡因摄入

• 关注健康/饮食，并希望将咖啡因摄入量也纳入考量

• 需要学习、熬夜工作，或为了考试而控制咖啡因摄入时间

🔑 主要功能

📝 快速记录

• 17 种内置预设：意式浓缩咖啡、美式咖啡、拿铁、冷萃咖啡、能量饮料、茶、巧克力……

• 自定义输入——一键输入名称和毫克数

• 今日饮品数量和总咖啡因摄入量即时更新

😴 睡眠指南

• 使用 5 小时半衰期模型实时显示剩余咖啡因含量

• “建议就寝时间” = 剩余咖啡因含量低于 50 毫克时

• 按小时显示咖啡因曲线，一目了然

• 清晰的答案：“现在可以睡觉”或“X 小时后”

📅 历史记录

• 每日摄入量记录记录

• 轻量级滚动，简洁界面

• 一键删除错误记录

📊 统计数据

• 记录天数、饮品总数、咖啡因总量

• 每日平均咖啡因摄入量

• 前 10 名饮品

• 近 14 天每日图表

• 按类别分享 — 咖啡 / 茶 / 苏打水 / 能量饮料 / 其他

🌐 多语言

• 英语 / 韩语

• 随时可在设置中切换

🎨 浅色和深色主题

• 应用级深色模式，独立于操作系统主题

• 适合深夜记录

🔒 隐私 — 100% 本地存储

• 咖啡因记录仅存储在您手机的本地 SQLite 数据库中

• 无需上传至服务器，无需注册账号

• 卸载应用或点击“删除所有数据”即可清除所有数据

💡 小贴士

• 早上、午饭后、下班前各记录一次，每次只需一秒钟。

一周后，您的咖啡因摄入模式将自然地显示在“统计数据”标签页中。 • 睡眠曲线图清晰地展示了“下午3点的拿铁”究竟能持续多久。

⚠️ 注意

• 此处使用的半衰期和阈值仅为一般估计值。您的实际代谢情况

会因身体状况、药物、怀孕和咖啡因敏感性而有所不同。

请勿将此应用用作医疗建议。

• 不适用于14岁以下儿童。

📮 联系/反馈

• 使用“设置”→“联系我们”给我们发送电子邮件

• 邮箱：[email protected]

★ 小习惯，大不同。今天就记录你的第一杯咖啡吧！☕