Caffeine Tracker & Sleep

☕ Hoeveel kopjes koffie heb je vandaag gedronken?

Caffeine Tracker is een lichtgewicht cafeïne-dagboek dat elk drankje registreert,

schat hoeveel cafeïne er nog in je lichaam zit en je vertelt hoe laat

je veilig kunt gaan slapen.

Geen account, geen uploads nodig — je gegevens blijven alleen op je telefoon staan. Gratis, met advertenties.

✅ Speciaal voor jou als je…

• 2-3 kopjes koffie per dag drinkt en soms 's nachts niet kunt slapen

• minder cafeïne wilt gebruiken

• je gezondheid/voeding bijhoudt en je cafeïne-inname wilt monitoren

• 's nachts studeert, werkt of je cafeïne-inname in de gaten houdt voor examens

🔑 Belangrijkste functies

📝 Snel registreren

• 17 ingebouwde presets: espresso, americano, latte, cold brew, energiedrankjes, thee, chocolademelk, …

• Aangepaste invoer — naam en milligrammen in één tik

• Aantal drankjes en totale cafeïne-inname van vandaag worden direct bijgewerkt

😴 Slaapgids

• Realtime weergave van de resterende cafeïne met een halfwaardetijd van 5 uur

• "Aanbevolen bedtijd" = wanneer de resterende hoeveelheid onder de 50 mg komt

• Uurlijkse cafeïnecurve, gemakkelijk in één oogopslag af te lezen

• Duidelijk antwoord: "je kunt nu slapen" of "over X uur"

📅 Geschiedenis

• Dagelijkse innamelog

• Lichtgewicht scrollen, geen rommel

• Een foute invoer verwijderen Eén tik

📊 Statistieken

• Aantal dagen bijgehouden, totaal aantal drankjes, totale cafeïne

• Gemiddelde cafeïne per dag

• Top 10 drankjes

• Dagelijkse grafiek voor de afgelopen 14 dagen

• Delen per categorie — koffie / thee / frisdrank / energiedrank / overig

🌐 Meertalig

• Engels / Koreaans

• Schakel op elk moment over in de instellingen

🎨 Licht & Donker thema

• Donkere modus op app-niveau, onafhankelijk van het OS-thema

• Comfortabel voor het bijhouden van je cafeïnegebruik 's avonds laat

🔒 Privacy — 100% lokaal

• Cafeïnegegevens worden alleen opgeslagen in een lokale SQLite-database op je telefoon

• Geen serverupload, geen account

• Verwijder de app of tik op "Alle gegevens verwijderen" om alles te wissen

💡 Tips

• Registreer je cafeïnegebruik 's ochtends, na de lunch en voor een late werkdag — één seconde per keer.

Na een week verschijnt je cafeïnepatroon vanzelf in het tabblad Statistieken.

• De slaapcurve laat duidelijk zien hoe lang die "latte van 15.00 uur" daadwerkelijk duurt.

⚠️ Let op

• De hier gebruikte halfwaardetijd en drempelwaarde zijn algemene schattingen. Uw werkelijke

metabolisme varieert per lichaam, medicatie, zwangerschap en cafeïnegevoeligheid.

Gebruik deze app niet als medisch advies.

• Niet geschikt voor kinderen jonger dan 14 jaar.

📮 Contact / Feedback

• Ga naar Instellingen → Contact om ons een e-mail te sturen

• E-mail: [email protected]

★ Kleine gewoontes, echt verschil. Registreer vandaag nog uw eerste kopje! ☕