카페인 트래커 - 커피·수면·반감기 관리

☕ 오늘 커피 몇 잔 마셨나요?

카페인 트래커는 매일 마신 음료를 기록하고, 몸속 잔존 카페인을 계산해

"잠들기 좋은 시각"을 알려주는 가벼운 카페인 다이어리 앱입니다.

회원가입 없이, 광고만 보면 완전 무료. 모든 기록은 폰 안에만 저장됩니다.

✅ 이런 분께 추천합니다

• 하루 커피 두세 잔, 가끔 카페인 때문에 잠 못 자는 분

• 카페인 섭취량을 줄여보고 싶은 분

• 다이어트·건강 관리 중 카페인까지 같이 추적하고 싶은 분

• 야간 근무·시험·공부로 카페인 타이밍이 중요한 분

🔑 주요 기능

📝 빠른 기록

• 에스프레소, 아메리카노, 라떼, 콜드브루, 에너지드링크 등 17종 프리셋

• 음료 이름·카페인량을 직접 입력하는 커스텀 기록

• 한 번 등록하면 오늘 잔수·총 카페인이 즉시 갱신

😴 수면 시간 가이드

• 카페인 반감기(약 5시간) 모델로 잔존량 실시간 계산

• 잔존량이 50mg 아래로 떨어지는 시각을 "권장 수면 시각"으로 안내

• 시간별 잔존 카페인 그래프로 한눈에 파악

• "지금 자도 되는지 / 몇 시간 뒤가 좋은지" 명확히 표시

📅 히스토리

• 일별·기간별 섭취 기록 확인

• 한 줄 한 줄 가볍게 스크롤

• 잘못 입력한 기록은 즉시 삭제

📊 통계

• 총 기록 일수, 총 잔수, 총 카페인 누적량

• 일평균 카페인 섭취량

• 자주 마신 음료 TOP 10

• 최근 14일 일별 그래프

• 커피·차·탄산·에너지드링크·기타 카테고리별 비중

🌐 다국어 지원

• 한국어 / English

• 설정에서 언제든 전환 가능

🎨 라이트 & 다크 테마

• OS 테마와 별도로 앱 단독 다크 모드 지원

• 밤에도 눈이 편한 색상

🔒 개인정보 — 100% 로컬 저장

• 카페인 기록은 사용자 폰의 SQLite DB 에만 저장

• 외부 서버 업로드 없음 / 회원가입 없음

• 앱 삭제 또는 "데이터 일괄삭제" 한 번이면 모든 기록 영구 삭제

💡 사용 팁

• 출근 직후, 점심 후, 야근 전 — 한 잔 마실 때마다 1초만 투자해서 기록해보세요.

주말 즈음이면 본인의 "카페인 패턴"이 통계 탭에 자연스럽게 보입니다.

• 수면 탭의 그래프를 보면 "오후 3시 이후 라떼"가 얼마나 늦게까지 영향을 주는지

체감할 수 있습니다.

⚠️ 안내

• 본 앱이 안내하는 카페인 반감기·임계는 일반적인 추정치로, 개인 체질·약물·임신·

카페인 민감도 등에 따라 다를 수 있습니다. 의학적 판단의 근거로 사용하지 마세요.

• 만 14세 미만 아동을 대상으로 한 앱이 아닙니다.

📮 문의 / 피드백

• 설정 → 문의하기 메뉴에서 이메일로 보내주세요

• 이메일: [email protected]

★ 작은 습관이 큰 차이를 만듭니다. 오늘 한 잔부터 기록해보세요! ☕