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L'applicazione mobile Sunshine At CUHK è un'app per il benessere.
L'applicazione mobile Sunshine At CUHK è un'app per il benessere in cui potresti essere coinvolto in diario dell'umore, esercizi di consapevolezza e hotline/servizi di consulenza in movimento. Le caratteristiche principali includono:
Diario dell'umore:
Puoi registrare il tuo umore e scrivere i tuoi sentimenti con parole o una foto per avere una visione più sistematica delle tue emozioni e delle loro tendenze in Mood Diary.
Esercizi di consapevolezza:
Risvegliati con i tuoi cinque sensi seguendo le istruzioni dell'Esercizio di Mindfulness sempre e ovunque.
Cercare aiuto:
Seek Help fornisce informazioni su varie hotline e servizi di supporto per aiutarti a trovare immediatamente il servizio appropriato. (Alcune delle hotline e dei servizi suggeriti potrebbero essere adatti solo agli studenti e al personale CUHK)
AIUTO:
Basta un clic per chiamare le hotline pertinenti per un'assistenza immediata. (Alcune delle hotline e dei servizi suggeriti potrebbero essere adatti solo agli studenti e al personale CUHK)
Stampa e rilassati:
Il modo di esprimere istantaneamente i tuoi sentimenti che ti permette di "Premere" ed entrare nei tuoi pensieri per sfogare le tue emozioni simulando gli involucri a bolle d'aria.
Mescola e ascolta:
Una raccolta di diversi effetti sonori che ti consente di creare un mix unico di colonna sonora personale - ti aiuta a migliorare la concentrazione e il relax
Pianta la pianta:
Stabilisci un obiettivo e usa il "Diario dell'umore" per scrivere un diario quotidiano per fornire nutrienti alle piantine per salire di livello e completare compiti per ottenere vari regali (solo gli studenti CUHK a tempo pieno possono riscattare i regali).
Ci auguriamo che l'app Sunshine At CUHK possa aiutarti a migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere.
Last updated on Apr 20, 2023
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คนดี ค่ะ
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Sunshine At CUHK
3.33.297 by The Chinese University of Hong Kong
Apr 20, 2023