Sunshine At CUHK

Sunshine At CUHK 手机应用程序是一个健康应用程序，您可以在其中随时随地参与情绪日记、正念练习和咨询热线/服务。主要特点包括：

心情日记：

你可以记录你的心情，用文字或照片写下你的感受，在心情日记中更系统地了解你的情绪及其趋势。

正念练习：

随时随地按照正念练习的指导，用五种感官重新唤醒自己。

寻求帮助：

寻求帮助提供有关各种支持热线和服务的信息，以帮助您立即找到合适的服务。 (部分建议热线及服务可能只适合中大学生及教职员使用)

援助：

只需一键拨打相关热线，即刻求助。 (部分建议热线及服务可能只适合中大学生及教职员使用)

按下和放松：

即时表达情绪的方式，让你“按下”并通过模拟戳泡泡纸来发泄情绪。

混音和聆听：

多种音效合集，让您创建独特的个人配乐组合 - 帮助您提高注意力和放松

种植植物：

设定目标，用“心情日记”写日记，为幼苗提供营养升级，完成任务获得各种礼物（只有全日制中大学生才有资格兑换礼物）。

我们希望中大阳光应用程式能帮助您改善心理健康。