Sunshine At CUHK

Sunshine At CUHK 모바일 애플리케이션은 이동 중에도 기분일기, 마음챙김 연습, 상담 핫라인/서비스를 이용할 수 있는 웰빙 앱입니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.

기분 일기:

기분을 기록하고 감정을 글이나 사진으로 기록하면 기분 다이어리에서 자신의 감정과 경향을 보다 체계적으로 볼 수 있습니다.

마음챙김 연습:

언제 어디서나 마음챙김 수련의 지시에 따라 오감으로 자신을 다시 깨우십시오.

도움을 요청 해:

Seek Help는 다양한 지원 핫라인 및 서비스에 대한 정보를 제공하여 적절한 서비스를 즉시 찾을 수 있도록 도와줍니다. (제안된 핫라인 및 서비스 중 일부는 CUHK 학생 및 교직원에게만 적합할 수 있음)

지원:

클릭 한 번으로 관련 핫라인에 전화를 걸어 즉각적인 지원을 받을 수 있습니다. (제안된 핫라인 및 서비스 중 일부는 CUHK 학생 및 교직원에게만 적합할 수 있음)

프레스 & 릴랙스:

찌르는 버블 랩을 시뮬레이션하여 감정을 "누르고" 생각을 입력하여 감정을 표출할 수 있는 감정을 즉시 표현하는 방법입니다.

믹스 및 듣기:

개인 사운드트랙의 독특한 믹스를 생성할 수 있는 다양한 음향 효과 모음 - 집중력과 이완을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

식물을 심다:

목표를 설정하고 "Mood Diary"를 사용하여 일일 일기를 작성하여 묘목에 필요한 영양분을 제공하고 레벨을 올리고 다양한 선물을 받기 위한 작업을 완료하십시오(정규 중대학생만 선물 교환 자격이 있음).

Sunshine At CUHK 앱이 정신 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 되기를 바랍니다.