Sunshine At CUHK

Мобильное приложение Sunshine At CUHK - это приложение для благополучия, в котором вы можете вести дневник настроения, упражнения на осознанность и консультировать по горячей линии / услугам на ходу. Ключевые особенности включают в себя:

Дневник настроения:

Вы можете записывать свое настроение и записывать свои чувства словами или фотографиями, чтобы иметь более систематическое представление о своих эмоциях и их тенденциях в Mood Diary.

Упражнения на внимательность:

Пробудите заново свои пять чувств, следуя инструкциям Упражнения на внимательность в любое время и в любом месте.

Искать помощи:

Seek Help предоставляет информацию о различных горячих линиях и службах поддержки, чтобы помочь вам мгновенно найти подходящую службу. (Некоторые из предлагаемых горячих линий и услуг могут подходить только для студентов и сотрудников CUHK)

ПОМОГАТЬ:

Достаточно одного щелчка, чтобы набрать соответствующую горячую линию для немедленной помощи. (Некоторые из предлагаемых горячих линий и услуг могут подходить только для студентов и сотрудников CUHK)

Нажмите и расслабьтесь:

Способ мгновенного выражения своих чувств, который позволяет вам «нажимать» и входить в свои мысли, чтобы выразить свои эмоции, имитируя тыкание пузырчатой ​​пленкой.

Смешай и послушай:

Коллекция разнообразных звуковых эффектов, позволяющая создавать уникальные миксы из личных саундтреков, помогающих улучшить концентрацию и расслабление.

Посадить растение:

Установите цель и используйте «Дневник настроения», чтобы вести ежедневный дневник, чтобы обеспечить питательными веществами рассаду для повышения уровня и выполнения заданий, чтобы получить различные подарки (только студенты очной формы обучения CUHK имеют право на получение подарков).

Мы надеемся, что приложение Sunshine At CUHK поможет вам улучшить ваше психическое здоровье и благополучие.