Sunshine At CUHK

Sunshine At CUHK mobil uygulaması, Mood Günlüğü, Farkındalık Egzersizleri ve hareket halindeyken danışma hattı/hizmetleri ile ilgilenebileceğiniz bir refah uygulamasıdır. Anahtar özellikler şunları içerir:

Ruh Hali Günlüğü:

Mood Diary'de duygularınızı ve eğilimlerinizi daha sistematik bir şekilde görmek için ruh halinizi kaydedebilir ve duygularınızı kelimelerle veya bir fotoğrafla yazabilirsiniz.

Farkındalık Egzersizleri:

Her zaman ve her yerde Farkındalık Egzersizinin talimatlarını izleyerek kendinizi beş duyunuzla yeniden uyandırın.

Yardım aramak:

Yardım Ara, uygun hizmeti anında bulmanıza yardımcı olmak için çeşitli destek hatları ve hizmetleri hakkında bilgi sağlar. (Önerilen yardım hatları ve hizmetlerden bazıları yalnızca CUHK öğrencileri ve personeli için uygun olabilir)

YARDIM:

Anında yardım için ilgili yardım hatlarını aramak için tek bir tıklama yeterlidir. (Önerilen yardım hatları ve hizmetlerden bazıları yalnızca CUHK öğrencileri ve personeli için uygun olabilir)

Basın ve Rahatlayın:

Balonlu naylonları simüle ederek duygularınızı açığa çıkarmak için "Basmanıza" ve düşüncelerinizi girmenize izin veren duygularınızı anında ifade etmenin yolu.

Karıştır ve Dinle:

Kişisel müziklerin benzersiz bir karışımını oluşturmanıza olanak tanıyan çeşitli ses efektleri koleksiyonu - konsantrasyonu ve rahatlamayı geliştirmenize yardımcı olur

Bitki Bitki:

Bir hedef belirleyin ve çeşitli hediyeler almak için görevleri tamamlamak ve seviye atlamak için fidelere besin sağlamak üzere günlük bir günlük yazmak için “Ruh Hali Günlüğü”nü kullanın (sadece tam zamanlı CUHK öğrencileri hediyeleri kullanabilir).

Sunshine At CUHK uygulamasının zihinsel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmede size yardımcı olabileceğini umuyoruz.