Бросаю курить, пить, переедать

説明

「Yabrosil」は、悪い習慣（喫煙、飲酒、過食、甘いものへの依存など）を意識的に断つための包括的なモバイルアプリケーションです。科学的なアプローチ、心理的サポート、そして実践的なツールを組み合わせ、単に「やめること」だけでなく、悪い習慣のメカニズムを理解し、健康的な習慣に置き換えることを支援します。

##主な特徴

#### 1. 単なるトラッカーではない、奥深い方法論

- 6つの段階と最終段階 - 習慣の分析から結果の定着まで。

- 余計な説明を省いた理論 - 脳の働き、渇望が生じる理由、そしてそれを克服する方法（神経学、心理学、東洋医学）を解説。

- 意識を重視 - ユーザーからは、「単に日数を数えるだけでなく、自分自身を理解することを教えてくれる」と評価されています。

#### 2. パーソナルモチベーションアシスタント

- スマートリマインダー - 困難な状況での挫折を防ぎます。 - 実際の数値で進捗状況を確認：

- 📅 悪い習慣をしていない日数

- 💰 節約したお金

- ⏳ 自由な時間

##3. 利便性とサポート

- ミニマルなデザイン - 余分なものがなく、直感的です。

- 柔軟性 - 複数の習慣を同時に実行できます。

- 広告なし - 多くの無料の類似アプリとは異なります。

##4. 実証済みの効果（レビューによる）

- 🔥「2日目で禁煙できました」（Ilyaさん）

- 🍷「数ヶ月間お酒を飲んでいません」（Sonkaさん）

- 🍰「甘いものへの依存を克服しました」（Elenaさん）

---

## 「Yabrosil」と類似アプリの違いは何ですか？

通常のトラッカー

- 習慣をしていない日数をカウントするだけです。

- モチベーション = 数値（日数、お金）。

- 邪魔な広告が頻繁に表示されます。

- 誰にでも同じです（1つの習慣）。

「やめました」

+ やめるべき方法と理由を詳しく説明しています。

+ 心理学、習慣の置き換え、標準的なモチベーション（数字、日数、お金）に加え、サポートが追加されています。

+ すっきりとしたインターフェースで、広告はありません。

+ パーソナライズ機能（複数の習慣、自分だけのルール）。

## このアプリは誰向けですか？

✅ 「ただ我慢する」だけでなく、依存症の原因を理解したい方。

✅ サポート（通知、アドバイス、他の人の意見など）を重視する方。

✅ 分かりやすさ（統計、進捗状況、達成度）を重視する方。

## 制限事項

- 🔐 一部の機能はサブスクリプション制です（ただし、基本機能は無料です）。

## 結果

「Yabrosil」は、悪い習慣を断ち切ることに真剣に取り組む人のための「スマート」アシスタントです。空約束ではなく、段階ごとにサポートを提供するステップバイステップのシステムを提供します。

こんな方におすすめ：

- 原始的なトラッカーにうんざりしている。

- 自分の依存症を理解し、それを永久に克服したい。ただ「やめよう」とするのではなく。

- 科学と実践を1つのアプリで実現したい。