Бросаю курить, пить, переедать

Açıklama

"Yabrosil", kötü alışkanlıklardan (sigara, alkol, aşırı yeme, tatlı bağımlılığı vb.) bilinçli bir şekilde vazgeçmek için kapsamlı bir mobil uygulamadır. Bilimsel bir yaklaşımı, psikolojik desteği ve pratik araçları bir araya getirerek, yalnızca "bırakmaya" değil, aynı zamanda kötü alışkanlıkların mekanizmalarını anlamaya ve bunları sağlıklı olanlarla değiştirmeye de yardımcı olur.

##Temel Özellikler

#### 1. Sadece bir takip aracı değil, derin bir metodoloji

- 6 aşama + son aşama - alışkanlığı analiz etmekten sonucu pekiştirmeye kadar.

- "Susuz" teori - beynin nasıl çalıştığını, isteklerin neden ortaya çıktığını ve bunların nasıl üstesinden gelineceğini açıklar (nöroloji, psikoloji, Doğu uygulamaları).

- Farkındalığa vurgu - kullanıcılar, uygulamanın "sadece günleri saymadığını, aynı zamanda kendinizi anlamayı da öğrettiğini" belirtiyor.

#### 2. Kişisel motivasyon asistanı

- Akıllı hatırlatıcılar - zor anlarda çöküşlere karşı koruma. - Gerçek sayılarla ilerleme:

- 📅 Kötü alışkanlıksız günler.

- 💰 Tasarruf edilen para.

- ⏳ Boşa zaman.

##3. Kolaylık ve destek

- Minimalist tasarım - ekstra bir şey yok, sezgisel.

- Esneklik - aynı anda birkaç alışkanlıkla çalışabilirsiniz.

- Reklam yok - birçok ücretsiz analogun aksine.

##4. Kanıtlanmış etkililik (yorumlara göre)

- 🔥 "2. günde sigarayı bırakmama yardımcı oldu" (Ilya).

- 🍷 "Aylardır içki içmiyorum" (Sonka).

- 🍰 "Tatlı bağımlılığımın üstesinden geldim" (Elena).

---

## "Yabrosil"i analoglarından ayıran nedir?

Düzenli takipçiler

- Sadece alışkanlıksız günleri sayıyorlar.

-Motivasyon = sayılar (günler, para).

-Genellikle müdahaleci reklamlar var.

-Herkes için aynı (bir alışkanlık).

"Bıraktım"

+ NASIL ve NEDEN bırakılacağını açıklıyorlar.

+ Psikoloji, alışkanlık değiştirme, standart motivasyona eklenen destek (sayılar, günler, para).

+ Temiz arayüz, reklam yok.

+ Kişiselleştirme (çeşitli alışkanlıklar, kendi kurallarınız).

## Bu uygulama kimler için?

✅ Sadece "katlanmaktan" fazlasını yapmak isteyenler için, bağımlılığın nedenlerini anlamak isteyenler için.

✅ Desteğe (bildirimler, tavsiyeler, diğer insanların görüşleri) değer verenler için.

✅ Netliği sevenler için (istatistikler, ilerleme, başarılar).

##Sınırlamalar

- 🔐 Bazı işlevler abonelikle sağlanır (ancak ücretsiz temel işlevler mevcuttur).

##Sonuç

"Yabrosil", kötü alışkanlıklardan kurtulmak konusunda ciddi olanlar için "akıllı" bir asistandır. Boş vaatlerde bulunmaz, ancak her aşamada destek sağlayan adım adım bir sistem sunar.

Aşağıdaki durumlarda önerilir:

- İlkel takipçilerden bıktıysanız.

- Bağımlılığınızı anlayıp sonsuza dek kurtulmak istiyorsanız, sadece tekrar "bırakmaya" çalışmaktansa.

- Tek uygulamada bilim ve pratiği takdir ediyorsanız.