Бросаю курить, пить, переедать

Beschrijving

"Yabrosil" is een uitgebreide mobiele applicatie om bewust te stoppen met slechte gewoontes (roken, alcohol, overeten, snoepverslaving, enz.). De applicatie combineert een wetenschappelijke benadering, psychologische ondersteuning en praktische tools, en helpt je niet alleen om te "stoppen", maar ook om de mechanismen van slechte gewoontes te begrijpen en te vervangen door gezonde gewoontes.

##Belangrijkste kenmerken

#### 1. Een diepgaande methodologie, niet zomaar een tracker

- 6 fasen + de laatste - van het analyseren van de gewoonte tot het consolideren van het resultaat.

- Theorie zonder "water" - legt uit hoe de hersenen werken, waarom verlangens ontstaan en hoe je ze kunt overwinnen (neurologie, psychologie, oosterse gebruiken).

- Nadruk op bewustzijn - gebruikers merken op dat de applicatie "niet alleen de dagen telt, maar je ook leert jezelf te begrijpen."

#### 2. Persoonlijke motivatie-assistent

- Slimme herinneringen - beschermen tegen inzinkingen op moeilijke momenten. - Vooruitgang in reële cijfers:

- 📅 Dagen zonder een slechte gewoonte.

- 💰 Geld bespaard.

- ⏳ Tijd vrijgemaakt.

##3. Gemak en ondersteuning

- Minimalistisch ontwerp - niets extra's, intuïtief.

- Flexibiliteit - je kunt met meerdere gewoontes tegelijk werken.

- Geen advertenties - in tegenstelling tot veel gratis alternatieven.

##4. Bewezen effectiviteit (volgens reviews)

- 🔥 "Heeft me geholpen om op de tweede dag te stoppen met roken" (Ilya).

- 🍷 "Ik heb al maanden niets meer gedronken" (Sonka).

- 🍰 "Ik heb mijn snoepverslaving overwonnen" (Elena).

---

## Wat onderscheidt "Yabrosil" van vergelijkbare alternatieven?

Gewone trackers

- Ze tellen gewoon de dagen zonder gewoonte.

-Motivatie = cijfers (dagen, geld).

-Er is vaak opdringerige reclame.

-Hetzelfde voor iedereen (één gewoonte).

"Ik stop"

+Ze leggen uit HOE en WAAROM je moet stoppen.

+Psychologie, gewoontevervanging, ondersteuning toegevoegd aan de standaardmotivatie (aantallen, dagen, geld).

+Duidelijke interface, geen reclame.

+Personalisatie (meerdere gewoontes, je eigen regels).

## Voor wie is deze app?

✅ Voor wie meer wil dan alleen "volhouden", maar de oorzaken van verslaving wil begrijpen.

✅ Voor mensen die waarde hechten aan ondersteuning (meldingen, advies, meningen van anderen).

✅ Voor wie duidelijkheid wil (statistieken, voortgang, prestaties).

##Beperkingen

- 🔐 Sommige functies zijn alleen beschikbaar via een abonnement (maar de basisfunctionaliteit is gratis).

##Resultaat

"Yabrosil" is een "slimme" assistent voor wie serieus bezig is met het afleren van slechte gewoontes. Het doet geen loze beloftes, maar biedt een stapsgewijs systeem met ondersteuning in elke fase.

Aanbevolen als je:

- Genoeg hebt van primitieve trackers.

- Je verslaving wilt begrijpen en er voorgoed vanaf wilt komen, en niet gewoon weer wilt "stoppen".

- Wetenschap en praktijk in één keer wilt waarderen.