Бросаю курить, пить, переедать

描述

「Yabrosil」是一款全面的行動應用程序，旨在幫助您有意識地戒掉不良習慣（吸煙、飲酒、暴飲暴食、甜食成癮等）。它結合了科學方法、心理支持和實用工具，不僅幫助您“戒掉”，還能幫助您了解不良習慣的機制，並用健康的習慣取而代之。

##主要特點

#### 1. 深入的方法論，而非簡單的追蹤器

- 6 個階段 + 最終階段 - 從分析習慣到鞏固成果。

- 簡潔明了的理論 - 解釋大腦如何運作、渴望產生的原因以及如何克服它們（神經學、心理學、東方療法）。

- 注重意識 - 用戶表示，該應用程式「不僅僅是計算日子，更教你了解自己」。

#### 2. 個人激勵助手

- 智慧提醒 - 防止在困難時刻崩潰。 - 以實際數字呈現的進步：

- 📅 告別不良習慣的日子。

- 💰 省錢。

- ⏳ 節省時間。

##3. 便利支持

- 簡約設計 - 簡單直觀，沒有多餘的功能。

- 靈活 - 您可以同時培養多種習慣。

- 無廣告 - 與許多免費同類產品不同。

##4. 效果顯著（依使用者評價）

- 🔥 「第二天就幫我戒菸了」（Ilya）。

- 🍷 「我已經好幾個月沒喝酒了」（Sonka）。

- 🍰 「克服了我對甜食的依賴」（Elena）。

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## “Yabrosil” 與其他同類產品有何不同？

一般追蹤器

- 它們只是計算天數，沒有養成習慣。

- 動力 = 數字（天數、金錢）。

- 通常有乾擾性廣告。

- 每個人都一樣（一個習慣）。

“我戒菸了”

+他們解釋瞭如何戒菸以及為什麼戒菸。

+在標準激勵措施（數字、天數、金錢）的基礎上，增加了心理學、習慣替代和支持。

+介面簡潔，無廣告。

+個人化設定（多種習慣，你自己的規則）。

## 這款應用程式適合哪些人？

✅ 適合想要超越「忍耐」、了解成癮成因的人。

✅ 適合那些重視支持（通知、建議、他人意見）的人。

✅ 適合喜歡清晰資訊（統計數據、進度、成就）的人。

## 局限性

- 🔐 部分功能需要訂閱（但基本功能免費）。

## 結果

「Yabrosil」是「智慧」助手，專為那些認真想要戒除不良習慣的人設計。它不會做出空洞的承諾，而是提供循序漸進的系統，並在每個階段提供支援。

推薦給以下族群：

- 厭倦了原始的追蹤器。

- 想要了解自己的成癮並徹底擺脫它，而不是試圖再次「戒掉」。

- 在一個應用程式中欣賞科學 + 實踐。