happi: your wellbeing guide

あなたの生き方を変える準備はできていますか？ハピでは、科学、哲学、芸術を組み合わせて、ストレス管理をサポートするだけではありません。はっぴは、人生のあり方を再構築するお手伝いをします。

私たちの全体的な健康ガイドは、身体的および精神的健康と、それらがどのように連携するかに焦点を当てています.また、多くの人が自分の健康状態を改善するためにどこから始めればよいか分からない、または周囲のさまざまなサービスに圧倒されていることも理解しています…

そのため、私たちはあなたの健康とそれを改善する方法を簡単に理解できるようにします.これが私たちのやり方です…

あなたの健康とそれを改善する方法について学びます

• ホリスティック ウェルビーイング クイズに答えて、健康を改善するためにどこを変えることができるかを見つけてください。使用できる専門アプリの提案とともに、パーソナライズされた推奨事項が表示されます。

コミュニティとつながる

• ハピ コミュニティに参加して、積極性を広め、自尊心を高め、幸福の旅で他の人とつながりましょう。

より深い幸福感を体験する

• より深い幸福感を実現し、ガイド付きテキストと音声セッションで人生を変える方法についてサポートを受けます。

健康になり、何を食べるかについて良いアイデアを得る

• 毎日のおすすめエクササイズとレシピを発見。

睡眠を改善する

•私たちの睡眠音ですぐに眠りにつく。心を落ち着かせるオーディオで、リラックスし、より深く、より長く眠ることを奨励するように設計されています。

フロー状態になる

• フロー状態になるように設計された音声で集中します。

メモリーバンク

• 覚えておきたいことが人生で起こったときにアップロードします。次に、ランダムな記憶を思い出すか、経験したことを調べます。これは、感謝の気持ちを実践し、気分を高めるのに役立ちます。

使いやすい

• セルフケアは難しくありません。そのため、アプリを使用するために登録する必要はありません。メール アドレスやパスワードを設定しなくても、すぐに使い始めることができます。

証拠に基づく

• ポジティブ心理学、神経科学、臨床心理学者、メンタルヘルス専門家、医師、哲学者、行動変容の専門家からの洞察を集めて、あなたの人生に違いをもたらすウェルビーイング ガイドを作成しました。

美しい芸術的なウェルビーイング ガイドに足を踏み入れ、法被で身体的および精神的な健康を管理してください。

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