happi: your wellbeing guide

على استعداد لتغيير الطريقة التي تعيش بها؟ في هابي ، نجمع بين العلم والفلسفة والفن لنفعل أكثر من مجرد دعمك في إدارة التوتر ؛ سوف تدعمك هابي في إعادة تشكيل إحساسك بما يمكن أن تكون عليه الحياة.

يركز دليل الرفاهية الشامل لدينا على الصحة الجسدية والعقلية وكيف يعمل هذا معًا. نتفهم أيضًا أن العديد من الأشخاص قد لا يعرفون من أين يبدأون عندما يتعلق الأمر بتحسين رفاهيتهم ، أو قد يشعرون بالإرهاق من جميع العروض المختلفة حول ...

لذلك ، نجعل فهم صحتك وكيفية تحسينها أمرًا بسيطًا. إليك كيف نفعل ذلك ...

تعرف على صحتك وكيفية تحسينها

• شارك في اختبار الرفاهية الشامل الخاص بنا لمعرفة أين يمكنك إجراء بعض التغييرات لتحسين صحتك. ستحصل على توصيات مخصصة جنبًا إلى جنب مع اقتراحات للتطبيقات المتخصصة التي يمكنك استخدامها.

تواصل مع المجتمع

• انضم إلى مجتمع هابي لنشر الإيجابية ، وتشجيع احترام الذات ، والتواصل مع الآخرين في رحلة رفاهيتهم.

تجربة شعور أعمق بالرفاهية

• حقق إحساسًا أعمق بالرفاهية واحصل على الدعم حول كيفية تغيير حياتك من خلال جلسات نصية وصوتية موجهة.

أن تصبح أكثر لياقة ، وتحصل على أفكار جيدة حول ما نأكله

• اكتشف التمارين والوصفات اليومية الموصى بها.

تحسين نومك

• النوم بسرعة مع أصوات نومنا. مصمم لتشجيعك على الاسترخاء والنوم أعمق ولفترة أطول مع صوتنا المهدئ.

الدخول في حالة التدفق

• التركيز مع الصوت المصمم ليجعلك في حالة تدفق.

بنك الذاكرة

• تحميل عندما يحدث شيء في حياتك تريد أن تتذكره. ثم استرجع ذكريات عشوائية أو ألق نظرة على ما مررت به. سيساعدك هذا على ممارسة الامتنان وتحسين مزاجك.

سهلة الاستخدام

• يجب ألا تكون الرعاية الذاتية صعبة. لهذا السبب لا تحتاج إلى التسجيل لاستخدام التطبيق ، يمكنك البدء على الفور دون إعداد عنوان بريد إلكتروني أو كلمة مرور.

قائم على الأدلة

• قمنا بتجميع الأفكار من علم النفس الإيجابي وعلم الأعصاب وعلماء النفس الإكلينيكي وممارسي الصحة العقلية والأطباء والفلاسفة وخبراء تغيير السلوك من أجل دليل رفاهية من شأنه أن يحدث فرقًا في حياتك.

خطوة إلى دليل الرفاهية الفني الجميل الخاص بك والعناية بصحتك الجسدية والعقلية مع هابي.

https://www.solutions4health.co.uk/privacy-policy-and-terms-of-use/