happi: your wellbeing guide

prêt à transformer votre façon de vivre? chez happi, nous combinons science, philosophie et art pour faire plus que simplement vous aider à gérer votre stress ; happi vous aidera à remodeler votre sens de la vie.

notre guide de bien-être holistique se concentre sur la santé physique et mentale et comment cela fonctionne ensemble. nous comprenons également que de nombreuses personnes ne savent pas par où commencer lorsqu'il s'agit d'améliorer leur bien-être, ou qu'elles peuvent se sentir dépassées par toutes les différentes offres qui les entourent…

ainsi, nous simplifions la compréhension de votre bien-être et comment l'améliorer. voici comment nous procédons…

en savoir plus sur votre santé et comment l'améliorer

• Répondez à notre quiz sur le bien-être holistique pour savoir où vous pourriez apporter des changements pour améliorer votre santé. vous obtiendrez des recommandations personnalisées ainsi que des suggestions d'applications spécialisées que vous pouvez utiliser.

connecter avec la communauté

• rejoignez la communauté happi pour diffuser la positivité, encourager l'estime de soi et se connecter avec les autres dans leur parcours de bien-être.

éprouver un sentiment de bien-être plus profond

• Atteignez un sentiment de bien-être plus profond et obtenez de l'aide sur la façon de transformer votre vie grâce à des séances de texte et audio guidées.

devenir plus en forme et avoir de bonnes idées sur ce qu'il faut manger

• découvrir des exercices quotidiens recommandés et des recettes.

améliorer votre sommeil

• s'endormir rapidement avec nos sons de sommeil. conçu pour vous encourager à vous détendre, à dormir plus profondément et plus longtemps avec notre audio apaisant.

entrer dans un état de flux

• concentrez-vous avec un son conçu pour vous mettre dans un état de flux.

banque de mémoire

• télécharger lorsqu'il se passe quelque chose dans votre vie dont vous voulez vous souvenir. puis rappelez-vous des souvenirs aléatoires ou jetez un coup d'œil à ce que vous avez vécu. cela vous aidera à pratiquer la gratitude et à améliorer votre humeur.

simple à utiliser

• prendre soin de soi ne devrait pas être difficile. c'est pourquoi vous n'avez pas besoin de vous inscrire pour utiliser l'application, vous pouvez commencer tout de suite sans configurer d'adresse e-mail ni de mot de passe.

fondé sur des preuves

• nous avons rassemblé des idées de la psychologie positive, des neurosciences, des psychologues cliniciens, des praticiens de la santé mentale, des médecins, des philosophes et des experts en changement de comportement pour un guide de bien-être qui fera une différence dans votre vie.

entrez dans votre beau guide de bien-être artistique et prenez soin de votre santé physique et mentale avec happi.

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