happi: your wellbeing guide

happi: Ihr Wohlfühlratgeber wurde entwickelt, um Sie glücklicher zu machen

Sind Sie bereit, Ihre Lebensweise zu verändern? Bei happi kombinieren wir Wissenschaft, Philosophie und Kunst, um mehr zu tun, als Sie nur bei der Stressbewältigung zu unterstützen. happi unterstützt dich dabei, dein Lebensgefühl neu zu formen.

Unser Leitfaden zum ganzheitlichen Wohlbefinden konzentriert sich auf die körperliche und geistige Gesundheit und wie diese zusammenwirken. Wir verstehen auch, dass viele Menschen möglicherweise nicht wissen, wo sie anfangen sollen, wenn es darum geht, ihr Wohlbefinden zu verbessern, oder dass sie sich von all den verschiedenen Angeboten überwältigt fühlen …

So machen wir es Ihnen leicht, Ihr Wohlbefinden zu verstehen und zu verbessern. So machen wir es …

Erfahren Sie mehr über Ihre Gesundheit und wie Sie sie verbessern können

• Nehmen Sie an unserem Quiz zum ganzheitlichen Wohlbefinden teil, um herauszufinden, wo Sie einige Änderungen vornehmen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie erhalten personalisierte Empfehlungen sowie Vorschläge für spezielle Apps, die Sie verwenden können.

verbinde dich mit der Community

• Treten Sie der Happi-Community bei, um Positivität zu verbreiten, das Selbstwertgefühl zu fördern und sich mit anderen auf ihrer Reise zum Wohlbefinden zu vernetzen.

erfahren Sie ein tieferes Gefühl des Wohlbefindens

• Erreichen Sie ein tieferes Gefühl des Wohlbefindens und erhalten Sie Unterstützung, wie Sie Ihr Leben mit geführten Text- und Audiositzungen verändern können.

werden Sie fitter und bekommen Sie gute Ideen, was Sie essen sollten

• täglich empfohlene Übungen und Rezepte entdecken.

verbessern Sie Ihren Schlaf

• mit unseren Einschlafgeräuschen schnell einschlafen. Entwickelt, um Sie mit unserem beruhigenden Audio dazu zu ermutigen, sich zu entspannen, tiefer und länger zu schlafen.

in einen Flow-Zustand kommen

• konzentrieren Sie sich mit Audio, das Sie in einen Flow-Zustand versetzen soll.

Speicherbank

• Hochladen, wenn etwas in Ihrem Leben passiert, an das Sie sich erinnern möchten. Rufen Sie dann zufällige Erinnerungen auf oder werfen Sie einen Blick auf das, was Sie erlebt haben. dies wird Ihnen helfen, Dankbarkeit zu üben und Ihre Stimmung zu verbessern.

einfach zu benutzen

• Selbstfürsorge sollte nicht schwierig sein. Deshalb müssen Sie sich für die Nutzung der App nicht registrieren, Sie können sofort loslegen, ohne eine E-Mail-Adresse oder ein Passwort einzurichten.

evidenzbasiert

• Wir haben Erkenntnisse aus positiver Psychologie, Neurowissenschaften, klinischen Psychologen, Psychotherapeuten, Ärzten, Philosophen und Experten für Verhaltensänderungen für einen Leitfaden zum Wohlbefinden zusammengestellt, der Ihr Leben verändern wird.

trete ein in deinen wunderschönen künstlerischen Wohlfühlführer und kümmere dich mit happi um deine körperliche und geistige Gesundheit.

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