Tập thể dục, thể hình Fitizen

I. Maklumat tentang apl kecergasan Fitizen

Fitizen ialah apl kecergasan pintar yang menyepadukan ciri AI - diperibadikan untuk setiap pengguna, menyediakan rangkaian penuh latihan yang sesuai untuk semua orang daripada atlet peringkat permulaan hingga pertengahan.

Beberapa ciri Fitizen:

- Platform yang sesuai: Android 9 atau lebih tinggi

- Kapasiti: Android ~ 37MB

- Jenis aplikasi: Alat

- Penerbit: Appspect

II. Ciri utama apl kecergasan Fitizen

1. Mengintegrasikan ciri AI untuk memperibadikan proses senaman

Ciri AI daripada aplikasi Fitizen akan menyokong dan membantu anda memperibadikan proses senaman mengikut matlamat anda:

- Analisis keadaan fizikal, tabiat, masa dan matlamat senaman anda

- Reka bentuk latihan harian secara automatik sesuai untuk kekuatan dan matlamat fizikal setiap orang

- Cadangkan menu saintifik, memastikan pemakanan

- Pantau dan laraskan proses senaman mengikut perancangan

Dengan ciri AI pada apl Fitizen, anda akan segera mempunyai "jurulatih maya dan pakar pemakanan", menyokong anda setiap langkah proses senaman tanpa kos tambahan.

2. Menjejak berjalan, berlari

Fitizen membantu anda menjejaki setiap langkah larian, mengira langkah, mengukur jarak dan meningkatkan daya tahan melalui dua bentuk senaman yang popular:

- Dalaman: Masukkan data senaman terus ke dalam apl untuk menjejaki kemajuan.

- Luar: Gunakan GPS untuk merakam keseluruhan perjalanan larian/berjalan anda, daripada peta larian, masa, jarak, kelajuan hingga kalori yang dibakar.

3. Peribadikan senaman anda

Anda boleh membina jadual senaman eksklusif yang sesuai dengan keadaan dan matlamat fizikal anda, menyesuaikan intensiti, masa bersenam dan memilih latihan kegemaran anda. Dari penurunan berat badan, penambahan otot, peningkatan daya tahan hingga peningkatan kesihatan, semuanya di hujung jari anda.

4. Pakej latihan yang pelbagai dalam aplikasi

Fitizen menawarkan 2 pakej latihan untuk pengguna mudah memilih berdasarkan keperluan latihan mereka:

- Mengikut matlamat: Pakej latihan digunakan untuk menurunkan berat badan, menambah otot dan meningkatkan daya tahan.

- Mengikut tahap: Program untuk pemula, pertengahan dan lanjutan. Program-program ini direka untuk anda melatih badan anda dengan berkesan pada setiap peringkat untuk memenuhi keperluan anda.

5. 170 Latihan dalam Aplikasi Fitizen Fitness

Fitizen kini menawarkan 170 senaman berbeza dalam apl untuk membantu rutin senaman harian pengguna kekal segar, pelbagai dan mengelak daripada mengulangi senaman yang sama.

6. Jejaki kemajuan senaman anda

Jejaki senaman anda, jarak, masa bersenam dan rekod sesi senaman harian anda dalam masa nyata untuk membantu anda mengetahui sama ada anda mencapai matlamat kecergasan anda.

7. Bimbingan pakar

Program latihan Fitizen direka bentuk dengan bantuan jurulatih yang berkelayakan tinggi dan dioptimumkan oleh AI.

8. Ciri unik lain aplikasi Fitizen

- Reka bentuk yang inovatif: Fitizen menawarkan gabungan rutin senaman di rumah dengan pengetahuan jurulatih AI profesional untuk membantu memperibadikan pakej latihan dan latihan.

- Tingkatkan pengalaman pengguna: Fitizen sentiasa menumpukan pada pengalaman pengguna dan maklum balas selepas menggunakan aplikasi untuk menambah baik dan meningkatkan aplikasi terbaik secara berterusan.

- Ciri percuma: Pada masa ini, ciri dan latihan pada aplikasi adalah percuma.

III. Apakah faedah yang dibawa oleh aplikasi Fitizen?

- Tambah senaman untuk setiap bahagian badan: Pengguna boleh membuat senaman yang diperibadikan untuk memfokus pada setiap bahagian badan seperti: Bahagian atas badan, bahagian bawah badan, badan penuh, dsb.

- Menjejaki senaman untuk mengekalkan tabiat dan menilai keberkesanan: Simpan maklumat tentang masa senaman, kalori yang dibakar, intensiti, dsb.

Aplikasi Fitizen membantu anda mempunyai disiplin dalam bersenam di rumah dengan pelbagai senaman. Muat turun aplikasi Fitizen sekarang dan bersenam, kembali sihat!