Tập thể dục, thể hình Fitizen

I. Thông tin về ứng dụng tập thể dục Fitizen

Fitizen là ứng dụng thể dục thông minh tích hợp tính năng AI - cá nhân hoá cho mỗi người dùng, cung cấp đầy đủ các bài tập thể dục phù hợp cho mọi đối tượng từ những người mới bắt đầu tập thể hình đến những người đang tập luyện ở trình độ trung cấp hay vận động viên.

Một số đặc điểm của Fitizen:

- Nền tảng phù hợp: Android 9 trở lên

- Dung lượng: Android ~ 37MB

- Loại ứng dụng: Công cụ

- Nhà phát hành: Appspect

II. Tính năng chính của ứng dụng tập thể dục Fitizen

1. Tích hợp tính năng AI cá nhân hoá quá trình tập luyện

Tính năng AI từ ứng dụng Fitizen sẽ hỗ trợ và giúp bạn cá nhân hoá quá trình tập luyện theo đúng mục tiêu:

- Phân tích thể trạng, thói quen, thời gian và mục tiêu tập luyện

- Tự động thiết kế bài tập hàng ngày phù hợp với thể lực và mục tiêu của từng người

- Gợi ý thực đơn khoa học, đảm bảo dinh dưỡng

- Theo dõi và điều chỉnh quá trình tập luyện theo đúng kế hoạch

Với tính năng AI trên ứng dụng Fitizen giúp bạn có ngay một “huấn luyện viên kiêm chuyên gia dinh dưỡng ảo”, hỗ trợ bạn từng bước trong quá trình luyện tập mà không tốn thêm chi phí.

2. Tracking đi bộ, chạy bộ

Fitizen giúp bạn theo dõi từng bước chạy, đếm bước chân, đo khoảng cách, và cải thiện sức bền qua hai hình thức tập luyện phổ biến:

- Trong nhà: Nhập liệu tập luyện trực tiếp vào ứng dụng để theo dõi tiến độ.

- Ngoài trời: Sử dụng GPS để ghi lại toàn bộ hành trình chạy/đi bộ của bạn, từ bản đồ đường chạy, thời gian, quãng đường, tốc độ đến lượng calo tiêu thụ.

3. Cá nhân hoá bài tập

Bạn có thể xây dựng lịch tập thể dục độc quyền phù hợp với thể trạng và mục tiêu riêng, tùy chỉnh cường độ, thời gian tập luyện và lựa chọn bài tập yêu thích. Từ việc giảm cân, tăng cơ, cải thiện sức bền đến nâng cao sức khỏe, tất cả đều nằm trong tầm tay của bạn.

4. Đa dạng gói đào tạo trong ứng dụng

Fitizen cung cấp 2 gói đào tạo cho người dùng dễ dàng lựa chọn dựa trên nhu cầu tập luyện:

- Theo mục tiêu: Các gói đào tạo được ứng dụng để giảm cân, tăng cơ và cải thiện sức bền.

- Theo cấp độ: Các chương trình dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao. Các chương trình này được thiết kế để bạn rèn luyện thể hình hiệu quả theo từng cấp độ phù hợp với nhu cầu bản thân.

5. 170 bài tập trong ứng dụng tập thể dục Fitizen

Fitizen hiện cung cấp 170 bài tập khác nhau trong ứng dụng giúp việc luyện tập thể dục mỗi ngày của người dùng luôn mới mẻ, có sự thay đổi và tránh tình trạng lặp lại những bài tập giống nhau.

6. Theo dõi tiến độ tập thể dục

Theo dõi quá trình tập luyện, khoảng cách, thời gian tập luyện, ghi lại các buổi tập thể dục hàng ngày của bạn theo thời gian thực giúp bạn biết được mình có đạt mục tiêu rèn luyện đã đề ra hay không.

7. Hướng dẫn từ chuyên gia

Các chương trình đào tạo rèn luyện của Fitizen được thiết kế với sự trợ giúp của các huấn luyện viên có trình độ cao và được tối ưu hóa bằng AI.

8. Điểm độc đáo khác của ứng dụng Fitizen

- Thiết kế sáng tạo: Fitizen đưa ra sự kết hợp giữa các bài tập thể dục tại nhà với kiến ​​thức của huấn luyện viên chuyên nghiệp AI giúp các gói đào tạo và bài tập được cá nhân hóa.

- Nâng cao trải nghiệm người dùng: Fitizen luôn chú trọng đến trải nghiệm, phản hồi của người dùng sau quá trình sử dụng ứng dụng để có thể liên tục cải thiện, nâng cao ứng dụng tốt nhất.

- Tính năng miễn phí: Hiện tại, các tính năng, bài tập thể dục trên ứng dụng được miễn phí.

III. Ứng dụng Fitizen mang đến lợi ích gì?

- Bổ sung tập thể dục theo từng bộ phận của cơ thể: Người dùng có thể tạo được bài tập cá nhân hóa để tập trung cho từng bộ phận của cơ thể như: Thân trên, thân dưới, toàn thân,..

- Tracking việc tập luyện để duy trì thói quen và đánh giá hiệu quả: Lưu trữ thông tin các lần tập, lượng calo đốt, cường độ,..

Ứng dụng Fitizen giúp bạn có kỷ luật trong việc tập thể hình tại nhà với đa dạng bài tập. Hãy tải ngay ứng dụng Fitizen và rèn luyện sức khỏe, lấy lại vóc dáng thon gọn!