Tập thể dục, thể hình Fitizen

أولاً: معلومات عن تطبيق Fitizen للياقة البدنية

Fitizen هو تطبيق لياقة بدنية ذكي يدمج ميزات الذكاء الاصطناعي - مُخصص لكل مستخدم، مُوفرًا مجموعة كاملة من التمارين المناسبة للجميع، من المبتدئين إلى الرياضيين ذوي المستوى المتوسط.

بعض ميزات Fitizen:

- المنصة المُناسبة: أندرويد 9 أو أحدث

- السعة: أندرويد حوالي 37 ميجابايت

- نوع التطبيق: أدوات

- الناشر: Appspect

ثانيًا: الميزات الرئيسية لتطبيق Fitizen للياقة البدنية

1. دمج ميزات الذكاء الاصطناعي لتخصيص عملية التمرين

ستدعمك ميزة الذكاء الاصطناعي في تطبيق Fitizen وتساعدك على تخصيص عملية التمرين وفقًا لأهدافك:

- تحليل حالتك البدنية، وعاداتك، ووقتك، وأهدافك من التمرين

- تصميم تمارين يومية تلقائيًا تناسب القوة البدنية لكل شخص وأهدافه

- اقتراح قائمة طعام علمية، مع ضمان التغذية

- مراقبة عملية التمرين وتعديلها وفقًا للخطة

مع ميزة الذكاء الاصطناعي في تطبيق Fitizen، ستحصل فورًا على "مدرب افتراضي وأخصائي تغذية"، يدعمك في كل خطوة من خطوات التمرين دون أي تكاليف إضافية.

٢. تتبع المشي والجري

يساعدك تطبيق Fitizen على تتبع كل خطوة جري، وعدّ الخطوات، وقياس المسافة، وتحسين القدرة على التحمل من خلال طريقتين شائعتين للتمرين:

- داخلي: أدخل بيانات التمرين مباشرةً في التطبيق لتتبع تقدمك.

- خارجي: استخدم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتسجيل رحلة الجري/المشي بأكملها، بدءًا من خريطة الجري، والوقت، والمسافة، والسرعة، ووصولًا إلى السعرات الحرارية المحروقة.

٣. خصص تمرينك

يمكنك إنشاء جدول تمارين حصري يناسب حالتك البدنية وأهدافك، وتخصيص شدة التمرين ووقته، واختيار تمارينك المفضلة. من فقدان الوزن، إلى بناء العضلات، إلى تحسين القدرة على التحمل، إلى تحسين الصحة، كل ذلك في متناول يدك.

٤. باقات تدريبية متنوعة في التطبيق

يقدم Fitizen باقتين تدريبيتين ليختار المستخدمون منهما بسهولة بناءً على احتياجاتهم التدريبية:

- حسب الهدف: تُطبق باقات التدريب لفقدان الوزن، وبناء العضلات، وتحسين القدرة على التحمل.

- حسب المستوى: برامج للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. صُممت هذه البرامج لتدريب جسمك بفعالية في كل مستوى بما يناسب احتياجاتك.

٥. ١٧٠ تمرينًا في تطبيق Fitizen للياقة البدنية

يوفر Fitizen حاليًا ١٧٠ تمرينًا مختلفًا في التطبيق لمساعدة المستخدمين على الحفاظ على روتينهم الرياضي اليومي منتعشًا ومتنوعًا، وتجنب تكرار نفس التمارين.

٦. تتبع تقدمك في التمرين

تتبع تمارينك، والمسافة المقطوعة، ووقت التمرين، وسجل جلسات التمرين اليومية في الوقت الفعلي لمساعدتك على معرفة ما إذا كنت تحقق أهدافك في اللياقة البدنية.

٧. إرشادات الخبراء

صُممت برامج Fitizen التدريبية بمساعدة مدربين مؤهلين تأهيلاً عاليًا، ومُحسّنة بتقنية الذكاء الاصطناعي.

٨. ميزات فريدة أخرى لتطبيق Fitizen

- تصميم مبتكر: يقدم Fitizen مزيجًا من روتين التمارين المنزلية مع خبرة مدربي الذكاء الاصطناعي المحترفين للمساعدة في تخصيص حزم التدريب والتمارين.

- تحسين تجربة المستخدم: يركز Fitizen دائمًا على تجربة المستخدم وردود الفعل بعد استخدام التطبيق لتحسينه باستمرار.

- ميزات مجانية: الميزات والتمارين في التطبيق مجانية حاليًا.

٣. ما هي فوائد تطبيق Fitizen؟ - إضافة تمارين لكل جزء من الجسم: يمكن للمستخدمين إنشاء تمارين مخصصة لكل جزء من الجسم، مثل: الجزء العلوي، والجزء السفلي، والجزء الكامل، إلخ.

- تتبع التمارين للحفاظ على العادات وتقييم فعاليتها: تخزين معلومات حول أوقات التمارين، والسعرات الحرارية المحروقة، وشدتها، إلخ.

يساعدك تطبيق Fitizen على الانضباط في ممارسة التمارين المنزلية من خلال مجموعة متنوعة من التمارين. حمل تطبيق Fitizen الآن، ومارس الرياضة، واستعد لياقتك!