Tập thể dục, thể hình Fitizen

I. اطلاعاتی در مورد برنامه تناسب اندام Fitzen

فیتیزن یک برنامه تناسب اندام هوشمند است که ویژگی های هوش مصنوعی را ادغام می کند - برای هر کاربر شخصی سازی شده است و طیف کاملی از تمرینات مناسب را برای همه از مبتدی تا ورزشکاران سطح متوسط ​​ارائه می دهد.

برخی از ویژگی های فیتیزن:

- پلتفرم مناسب: اندروید 9 یا بالاتر

- ظرفیت: اندروید ~ 37 مگابایت

- نوع برنامه: ابزار

- ناشر: Appspect

II. ویژگی های اصلی برنامه تناسب اندام Fitzen

1. ادغام ویژگی‌های هوش مصنوعی برای شخصی‌سازی فرآیند تمرین

ویژگی هوش مصنوعی برنامه Fitzen به شما کمک می کند تا روند تمرین را مطابق با اهداف خود شخصی سازی کنید:

- وضعیت بدنی، عادات، زمان و اهداف تمرینی خود را تجزیه و تحلیل کنید

- به طور خودکار تمرینات روزانه را متناسب با قدرت بدنی و اهداف هر فرد طراحی کنید

- پیشنهاد یک منوی علمی، تضمین تغذیه

- روند تمرین را طبق برنامه نظارت و تنظیم کنید

با ویژگی هوش مصنوعی در برنامه Fitzen، بلافاصله یک "مربی مجازی و متخصص تغذیه" خواهید داشت که بدون هزینه اضافی از شما در هر مرحله از روند تمرین پشتیبانی می کند.

2. ردیابی راه رفتن، دویدن

فیتیزن به شما کمک می کند هر مرحله دویدن را ردیابی کنید، قدم ها را بشمارید، مسافت را اندازه بگیرید و استقامت را از طریق دو فرم تمرینی رایج بهبود بخشید:

- Indoor: برای پیگیری پیشرفت، داده های تمرین را مستقیماً در برنامه وارد کنید.

- فضای باز: از GPS برای ضبط کل سفر دویدن/پیاده روی خود، از نقشه دویدن، زمان، مسافت، سرعت گرفته تا کالری سوزانده شده استفاده کنید.

3. تمرین خود را شخصی کنید

شما می توانید یک برنامه تمرینی منحصر به فرد بسازید که متناسب با شرایط بدنی و اهداف شما باشد، شدت، زمان تمرین را سفارشی کنید و تمرینات مورد علاقه خود را انتخاب کنید. از کاهش وزن، افزایش عضله، بهبود استقامت تا بهبود سلامت، همه در نوک انگشتان شما هستند.

4. بسته های آموزشی متنوع در اپلیکیشن

فیتیزن 2 بسته آموزشی را در اختیار کاربران قرار می دهد تا بر اساس نیازهای آموزشی خود به راحتی انتخاب کنند:

- بر اساس هدف: بسته های آموزشی برای کاهش وزن، افزایش عضله و بهبود استقامت اعمال می شود.

- بر اساس سطح: برنامه های مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته. این برنامه ها برای شما طراحی شده اند تا به طور موثر بدن خود را در هر سطح متناسب با نیازهای شما تمرین دهید.

5. 170 تمرین در اپلیکیشن فیتنس فیتنس

فیتیزن در حال حاضر 170 تمرین مختلف را در این برنامه ارائه می‌کند تا به کاربران کمک کند روال‌های ورزشی روزانه تازه، متنوع بماند و از تکرار تمرین‌های مشابه خودداری کنند.

6. پیشرفت تمرین خود را دنبال کنید

تمرینات، مسافت، زمان تمرین خود را ردیابی کنید و جلسات تمرین روزانه خود را در زمان واقعی ثبت کنید تا به شما کمک کند بدانید که آیا به اهداف تناسب اندام خود می رسید یا خیر.

7. راهنمایی تخصصی

برنامه های آموزشی فیتیزن با کمک مربیان مجرب طراحی شده و توسط هوش مصنوعی بهینه شده است.

8. دیگر ویژگی های منحصر به فرد برنامه Fitzen

- طراحی نوآورانه: فیتیزن ترکیبی از روال‌های تمرین خانگی را با دانش مربیان حرفه‌ای هوش مصنوعی برای کمک به شخصی‌سازی بسته‌های آموزشی و تمرین‌ها ارائه می‌کند.

- بهبود تجربه کاربر: فیتیزن پس از استفاده از برنامه همیشه بر روی تجربه و بازخورد کاربر تمرکز می کند تا به طور مداوم بهترین برنامه را بهبود و ارتقا دهد.

- ویژگی های رایگان: در حال حاضر، ویژگی ها و تمرین های برنامه رایگان است.

III. اپلیکیشن فیتیزن چه مزایایی به همراه دارد؟

- اضافه کردن تمرینات برای هر قسمت از بدن: کاربران می توانند تمرینات شخصی سازی شده برای تمرکز بر روی هر قسمت از بدن مانند: بالاتنه، پایین تنه، کل بدن و غیره ایجاد کنند.

- پیگیری ورزش برای حفظ عادات و ارزیابی اثربخشی: اطلاعات مربوط به زمان تمرین، کالری سوزانده شده، شدت و غیره را ذخیره کنید.

اپلیکیشن فیتیزن به شما کمک می کند تا با تمرینات مختلف نظم و انضباط در ورزش در خانه داشته باشید. هم اکنون اپلیکیشن فیتیزن را دانلود کنید و ورزش کنید، به اندام خود بازگردید!