ScrollGuard - Break the Scroll

Heb je ooit van je telefoon opgekeken en beseft dat je net 45 minuten hebt verspild aan scrollen door Instagram Reels, TikTok of YouTube Shorts – en je kunt je niets meer herinneren van wat je hebt gezien?

Dat is de valkuil van eindeloos scrollen. Apps zijn ontworpen om je te laten blijven swipen. ScrollGuard is ontworpen om die vicieuze cirkel te doorbreken.

WAT MAAKT SCROLLGUARD ANDERS

De meeste apps voor schermtijd tellen minuten. ScrollGuard telt swipes. Want 5 minuten lezen van een interessant artikel is niet hetzelfde als 5 minuten als een zombie door 50 Reels scrollen. Wij meten het gedrag, niet alleen de tijd.

HOE WERKT HET

1. Kies welke apps je wilt monitoren – Instagram, TikTok, YouTube, Facebook, LinkedIn, X, Reddit, Snapchat, Pinterest

2. Stel je swipe-limiet in (standaard: 5 swipes)

3. Gebruik je telefoon normaal

4. Wanneer je je limiet bereikt, vraagt ​​ScrollGuard: "Waar ging het laatste bericht over?"

Dat is alles. Die ene vraag verandert alles.

De meeste mensen kunnen het niet beantwoorden. En dat besef – dat je je aandacht hebt besteed aan iets dat je meteen weer vergeet – is krachtiger dan welke schermtimer dan ook.

DE HERINNERINGSTEST

Dit is het geheime wapen van ScrollGuard. Wanneer het pauzescherm verschijnt, krijg je een simpele vraag: "Waar ging het laatste bericht over?" Typ je antwoord eerlijk.

→ Als je je iets betekenisvols herinnert – geweldig, je hebt opgelet.

→ Als je antwoord vaag is – je was op de automatische piloot.

→ Als je je helemaal niets meer kunt herinneren – dat is je wake-up call.

Geen enkele andere app doet dit. Tijdslimieten zijn makkelijk te negeren. Maar geconfronteerd worden met het feit dat je je niet meer kunt herinneren wat je net hebt bekeken? Dat blijft je bij.

SLIMME DETECTIE

- Swipe-telling — Detecteert verticale scrollbewegingen in je feed met intelligente debounce-detectie

- Zombie-scrolldetectie — Markeer snel, gedachteloos swipen zonder pauzes

- Sessiebewustzijn — Wordt automatisch gereset wanneer je stopt met scrollen of van app wisselt

- Configureerbare limieten — Stel verschillende drempels in per app (strenger voor TikTok, minder streng voor LinkedIn)

JE DAGELIJKSE DASHBOARD

- Totaal aantal gedetecteerde swipes vandaag

- Aantal geactiveerde pauze-interventies

- Gemarkeerde zombie-scrollincidenten

- Streak-tracker — opeenvolgende dagen onder je dagelijkse doel

- Wekelijkse staafdiagrammen die je scrollpatronen weergeven

- Overzicht per app met welke apps de meeste aandacht trekken

VOLLEDIG AANPASBAAR

- Wereldwijde swipe-limiet (2 tot 20 swipes)

- Aangepaste limieten per app

- Afkoeltimer (5 tot 60 seconden) — verplichte pauze voordat je de timer kunt sluiten

- Actief schema — alleen uitvoeren tijdens werkuren of de hele dag

- Dagkiezer — actief op Alleen op weekdagen, alleen in het weekend of aangepast

- Gevoeligheid voor zombiedetectie

- Dagelijkse samenvattingsmeldingen

100% PRIVÉ — GEEN GEGEVENSVERZAMELING

ScrollGuard is gebouwd met een privacygerichte architectuur:

- ALLE gegevens blijven op uw apparaat. Altijd.

- Geen accounts. Geen aanmeldingen. Geen cloud.

- Geen analyses, geen tracking, geen advertenties.

- Geen internetverbinding vereist.

- Wij zien uw gegevens nooit. Dat kunnen we niet — ze verlaten uw telefoon nooit.

- Werkt volledig offline.

Lees ons volledige privacybeleid voor volledige transparantie.

UITLEG OVER TOESTEMMINGEN

- Toegankelijkheidsservice — Detecteert scrollbewegingen in bewaakte apps. Leest GEEN scherminhoud.

- Weergave over apps — Toont het scherm 'Neem een ​​pauze'.

- Gebruikstoegang (optioneel) — Toont de gebruikstijd van apps in uw dashboard.

ONTWORPEN VOOR MENSEN DIE WILLEN VERANDEREN

ScrollGuard is er niet om jezelf te straffen. Het draait om bewustwording. De meeste mensen realiseren zich niet hoeveel ze scrollen totdat iets hun scrollpatroon doorbreekt. Dat is precies wat ScrollGuard doet: het creëert een kort moment van wrijving waardoor je bewuste brein je automatische duim kan bijbenen.

Sommige gebruikers melden dat ze hun scrolltijd in de eerste week met 60% hebben verminderd. Niet omdat de app hen blokkeert, maar omdat de herinneringstest hen laat beseffen dat ze eigenlijk niet willen scrollen.

Doorbreek het scrollen. Herwin je tijd.