ScrollGuard - Break the Scroll

스마트폰에서 눈을 떼고 보니 인스타그램 릴스, 틱톡, 유튜브 쇼츠를 스크롤하느라 45분을 허비하고, 뭘 봤는지도 기억나지 않는 경험, 해보셨나요?

바로 끝없는 스크롤의 덫입니다. 앱들은 사용자가 계속 스크롤하도록 설계되어 있죠. ScrollGuard는 이러한 악순환을 끊어내도록 만들어졌습니다.

SCROLLGUARD의 차별점

대부분의 스크린 타임 앱은 사용 시간을 분 단위로 측정합니다. 하지만 ScrollGuard는 스와이프 횟수를 측정합니다. 5분 동안 알찬 기사 하나를 읽는 것과 5분 동안 좀비처럼 릴스 50개를 훑어보는 것은 완전히 다르기 때문입니다. ScrollGuard는 시간뿐 아니라 사용자의 행동을 측정합니다.

사용 방법

1. 모니터링할 앱을 선택하세요. Instagram, TikTok, YouTube, Facebook, LinkedIn, X, Reddit, Snapchat, Pinterest

2. 스와이프 횟수 제한을 설정하세요. (기본값: 5회)

3. 평소처럼 스마트폰을 사용하세요.

4. 설정한 횟수 제한에 도달하면 ScrollGuard가 "마지막으로 본 게시물은 무엇이었나요?"라고 묻습니다.

간단하죠? 단 하나의 질문이 모든 것을 바꿉니다.

대부분의 사람들은 이 질문에 답할 수 없습니다. 그리고, 금방 잊혀질 만한 것에 주의를 쏟았다는 사실을 깨닫는 순간, 그 어떤 화면 타이머보다 강력한 자극을 받게 됩니다.

기억력 테스트

이것이 바로 ScrollGuard의 비밀 병기입니다. 휴식 화면이 나타나면 간단한 질문이 나옵니다. "마지막 게시물은 무엇에 관한 것이었나요?" 솔직하게 답해 보세요.

→ 의미 있는 내용이 기억난다면, 잘하셨습니다. 주의를 기울였던 겁니다.

→ 답이 모호하다면, 무의식적으로 시청했던 겁니다.

→ 전혀 기억나지 않는다면, 정신 차리세요.

다른 어떤 앱도 이런 기능을 제공하지 않습니다. 시간 제한은 무시하기 쉽지만, 방금 본 내용을 기억하지 못한다는 사실에 직면하는 것은 결코 가볍게 여길 수 없습니다.

스마트 감지

- 스와이프 횟수 계산 — 지능형 디바운싱 기능을 통해 피드의 세로 스크롤 이벤트를 감지합니다.

- 좀비 스크롤 감지 — 스와이프 사이에 멈춤 없이 빠르게 무의미하게 스와이프하는 사용자를 감지합니다.

- 세션 인식 — 스크롤을 멈추거나 앱을 전환하면 자동으로 재설정됩니다.

- 사용자 지정 가능한 제한 — 앱별로 다른 임계값을 설정할 수 있습니다(TikTok은 엄격하게, LinkedIn은 완화하게).

일일 대시보드

- 오늘 감지된 총 스와이프 횟수

- 휴식 개입 횟수

- 좀비 스크롤 감지 건수

- 연속 기록 추적 — 일일 목표 미달일 수

- 주간 막대 차트 — 스크롤 패턴 분석

- 앱별 분석 — 가장 많은 시간을 소비하는 앱

완전 맞춤 설정 가능

- 전체 스와이프 횟수 제한(2~20회)

- 앱별 맞춤 제한 설정

- 쿨다운 타이머(5~60초) — 알림을 닫기 전에 강제로 일시 중지

- 활성 일정 — 근무 시간 동안만 실행 또는 항상 실행 요일

- 요일 선택 — 평일만, 주말만 또는 사용자 지정

- 좀비 감지 민감도

- 일일 요약 알림

100% 개인 정보 보호 — 데이터 수집 제로

ScrollGuard는 개인 정보 보호를 최우선으로 하는 아키텍처로 구축되었습니다.

- 모든 데이터는 항상 사용자의 기기에 저장됩니다.

- 계정 생성, 가입, 클라우드 저장이 필요 없습니다.

- 분석, 추적, 광고가 없습니다.

- 인터넷 연결이 필요하지 않습니다.

- 당사는 사용자의 데이터를 절대 볼 수 없습니다. 볼 수도 없습니다. 데이터는 사용자의 휴대폰을 벗어나지 않습니다.

- 완전히 오프라인에서 작동합니다.

투명성을 위해 전체 개인정보 보호정책을 참조하십시오.

권한 설명

- 접근성 서비스 — 모니터링되는 앱에서 스크롤 이벤트를 감지합니다. 화면 콘텐츠를 읽지 않습니다.

- 앱 위에 표시 — "잠시 쉬세요" 알림 화면을 표시합니다.

- 사용량 접근 권한(선택 사항) — 대시보드에 앱 사용 시간을 표시합니다.

변화를 원하는 사람들을 위해 만들어졌습니다.

ScrollGuard는 자신을 벌주는 것이 아니라, 인식을 높이는 것입니다. 대부분의 사람들은 스크롤링 패턴을 방해하는 무언가가 나타나기 전까지는 자신이 얼마나 스크롤하는지 깨닫지 못합니다. ScrollGuard는 바로 그런 역할을 합니다. 무의식적으로 스크롤하는 손가락에 아주 짧은 마찰을 일으켜 의식적인 뇌가 스크롤을 따라잡을 수 있도록 도와줍니다.

일부 사용자는 첫 주 만에 스크롤 시간을 60%나 줄였다고 보고합니다. 앱이 스크롤을 완전히 차단해서가 아니라, 스크롤을 멈추게 하는 경험을 통해 자신이 실제로 스크롤하고 싶지 않다는 것을 깨달았기 때문입니다.

스크롤을 멈추고, 소중한 시간을 되찾으세요.