ScrollGuard - Break the Scroll

Czy zdarzyło Ci się kiedyś oderwać wzrok od telefonu i zdać sobie sprawę, że straciłeś 45 minut na przewijanie Instagram Reels, TikToka czy YouTube Shorts — i nie pamiętasz ani jednej rzeczy?

To pułapka niekończącego się przewijania. Aplikacje są zaprojektowane tak, aby zmusić Cię do ciągłego przesuwania. ScrollGuard ma na celu przerwanie tej pętli.

CO WYRÓŻNIA SCROLLGUARD

Większość aplikacji do pomiaru czasu przed ekranem liczy minuty. ScrollGuard liczy przesuwania. Bo 5 minut czytania jednego przemyślanego artykułu to nic w porównaniu z 5 minutami przewijania 50 rolek jak zombie. Mierzymy zachowanie, a nie tylko czas.

JAK TO DZIAŁA

1. Wybierz aplikacje, które chcesz monitorować — Instagram, TikTok, YouTube, Facebook, LinkedIn, X, Reddit, Snapchat, Pinterest

2. Ustaw limit przesunięć (domyślnie: 5 przesunięć)

3. Używaj telefonu normalnie

4. Po osiągnięciu limitu ScrollGuard pyta: „O czym był ostatni post?”

To wszystko. To jedno pytanie zmienia wszystko.

Większość ludzi nie potrafi na nie odpowiedzieć. A ta świadomość — że właśnie poświęciłeś uwagę czemuś, o czym natychmiast zapominasz — jest potężniejsza niż jakikolwiek timer ekranu.

TEST PRZYPOMINANIA

To tajna broń ScrollGuarda. Kiedy pojawi się ekran przerwy, pojawi się proste pytanie: „O czym był ostatni post?”. Wpisz swoją odpowiedź szczerze.

→ Jeśli faktycznie pamiętasz coś istotnego — świetnie, zwracałeś uwagę.

→ Jeśli Twoja odpowiedź jest niejasna — działałeś na autopilocie. → Jeśli w ogóle nic nie pamiętasz – to jest Twój budzik.

Żadna inna aplikacja tego nie robi. Limity czasowe łatwo zignorować. Ale konfrontacja z faktem, że nie pamiętasz, co właśnie obejrzałeś, nie daje spokoju.

INTELIGENTNE WYKRYWANIE

- Zliczanie przesunięć — wykrywa zdarzenia przewijania w pionie w Twoim kanale dzięki inteligentnemu blokowaniu przesunięć

- Wykrywanie przewijania zombie — sygnalizuje szybkie, bezmyślne przesuwanie bez przerw między przesunięciami

- Świadomość sesji — resetuje się automatycznie po zatrzymaniu przewijania lub zmianie aplikacji

- Konfigurowalne limity — ustaw różne progi dla każdej aplikacji (bardziej rygorystyczne dla TikToka, łagodniejsze dla LinkedIn)

TWÓJ DZIENNY PANEL

- Łączna liczba przesunięć wykrytych dzisiaj

- Liczba wywołanych przerw

- Oznaczone incydenty przewijania zombie

- Śledzenie serii — kolejne dni poniżej dziennego celu

- Tygodniowe wykresy słupkowe pokazujące Twoje wzorce przewijania

- Podział na aplikacje pokazujący, które aplikacje pochłaniają najwięcej uwagi

W PEŁNI DOSTOSOWALNY

- Globalny limit przesunięć (od 2 do 20 przesunięć)

- Limity niestandardowe dla każdej aplikacji

- Czas odnowienia (od 5 do 60 sekund) — wymuszona pauza przed zamknięciem

- Aktywny harmonogram — działa tylko w godzinach pracy lub przez cały dzień

- Wybór dnia — aktywny tylko w dni powszednie, tylko w weekendy lub w trybie niestandardowym

- Czułość wykrywania zombie

- Powiadomienia z podsumowaniem dziennym

100% PRYWATNY — BRAK GROMADZENIA DANYCH

ScrollGuard został stworzony w oparciu o architekturę stawiającą prywatność na pierwszym miejscu:

- WSZYSTKIE dane pozostają na Twoim urządzeniu. Zawsze.

- Bez kont. Bez rejestracji. Bez chmury.

- Bez analiz, bez śledzenia, bez reklam.

- Nie wymaga połączenia z internetem.

- Nigdy nie widzimy Twoich danych. Nie możemy — nigdy nie opuszczają Twojego telefonu.

- Działa całkowicie offline.

Przeczytaj naszą pełną politykę prywatności, aby uzyskać pełną przejrzystość.

WYJAŚNIENIE UPRAWNIEŃ

- Usługa ułatwień dostępu — Wykrywa zdarzenia przewijania w monitorowanych aplikacjach. NIE odczytuje żadnej zawartości ekranu.

- Wyświetlanie nad aplikacjami — Wyświetla ekran interwencji „zrób sobie przerwę”.

- Dostęp do danych o użytkowaniu (opcjonalnie) — Wyświetla czas użytkowania aplikacji na pulpicie nawigacyjnym.

STWORZONY DLA OSÓB, KTÓRE CHCĄ SIĘ ZMIENIĆ

ScrollGuard nie polega na karaniu siebie. Chodzi o świadomość. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak dużo przewija, dopóki coś nie zakłóci tego rytmu. ScrollGuard właśnie to robi — tworzy chwilę tarcia, która pozwala świadomemu mózgowi dogonić kciuk autopilota.

Niektórzy użytkownicy zgłaszają skrócenie czasu przewijania o 60% w pierwszym tygodniu. Nie dlatego, że aplikacja ich blokuje — ale dlatego, że test pamięci uświadamia im, że tak naprawdę nie chcą przewijać.

Przerwij przewijanie. Odzyskaj swój czas.