Selfrell: Gamified Journal

Worstel je met lastige emoties? Heb je het gevoel dat je overdreven reageert, je afsluit of gewoon niet weet waarom je je zo voelt?

Selfrell is een nieuw, speels en symbolisch dagboek dat je helpt om over deze gevoelens na te denken. We veranderen je emoties in 'Crells' - wezens die je kunt begrijpen - en je innerlijke krachten in 'Startifacts' - tools die je kunt verzamelen en ontwikkelen.

Stop met je vastgelopen gevoel. Begin je avontuur van zelfontdekking.

Hoe werkt het?

REGISTREER JE MOMENTEN:

Log snel moeilijke emotionele triggers ('Cue') of positieve herinneringen die verbinding opbouwen ('Foster').

HERKADER JE GEDACHTEN:

Gebruik je verzameling 'Startifacts' (je innerlijke krachten) om te oefenen met het herkaderen van negatieve gedachten in positieve gedachten ('Tame').

ZIE JE PATRONEN:

Kijk terug naar je dagboek om *eindelijk* de patronen achter je gevoelens te zien en echt zelfbewustzijn te ontwikkelen.

Wat ga je bouwen?

ECHT ZELFBEWUSTZIJN:

Herken je emotionele triggers en leer om op een gezondere, meer bewuste manier te reageren.

STERKERE VERBINDINGEN:

Koester je relaties door te reflecteren op je patronen en positieve momenten te koesteren.

MENTALE VEERKRACHT:

Verhoog je niveau door je levensuitdagingen om te zetten in een leuke, boeiende en betekenisvolle reis.

JE COMPLETE GEREEDSCHAPSKIT VOOR REFLECTIE

- KRIJG INZICHT: Noteer emotioneel gedrag om je patronen te zien.

- OEFEN IN HERKADER: Leer negatieve gedachten om te zetten in positieve.

- VERSTERK VERBINDINGEN: Koester positieve ervaringen als dagelijkse affirmaties.

- OVERWIN UITDAGINGEN: Maak het vinden van ongezonde patronen aantrekkelijker.

- GAMIFIED GROWTH: Gebruik een symbolische, RPG-aanpak om complexe problemen toegankelijk te maken. - VERZAMEL JE STERKE PUNTEN: Verzamel 'Startifacts' die je persoonlijke groei weerspiegelen.

- BOUW JE WIJSHEID OP: Bewaar nuttige inzichten om perspectief te vinden wanneer je dat nodig hebt.

- EEN AVONTUUR VAN BINNENUIT: Ga op reis om mentale veerkracht op te bouwen.

EEN BERICHT VAN DE OPRICHTER

Ik heb de uitdagingen van het navigeren door complexe relatiedynamieken en hun impact op de mentale gezondheid in mijn leven aan den lijve ondervonden.

Ik heb Selfrell opgericht om dit complexe probleem op een speelse manier aan te pakken, waardoor het makkelijker, motiverender en zinvoller wordt om emotioneel gedrag te begrijpen. Door mijn interesses te combineren, wil ik de resultaten van mijn reis delen en hoop ik net zoveel waarde te creëren voor anderen als voor mij.