Selfrell: Gamified Journal

Relaties en emotionele groei vergen hard werk. Maar het hoeft niet zwaar te zijn. Laten we er een spel van maken.

Selfrell is een nieuw, speels en symbolisch dagboek dat je helpt te reflecteren op deze gevoelens. We transformeren je emoties in 'Crells' - wezens die je kunt begrijpen - en je innerlijke krachten in 'Startifacts' - hulpmiddelen die je kunt verzamelen en ontwikkelen.

Stop met vast te zitten. Begin je avontuur van zelfontdekking.

Hoe werkt het?

LEGG JE MOMENTEN VAST:

Noteer snel moeilijke emotionele triggers ('Cue') of positieve herinneringen die verbinding creëren ('Foster').

HERFORMULEER JE GEDACHTEN:

Gebruik je verzameling 'Startifacts' (je innerlijke krachten) om te oefenen met het herformuleren van negatieve gedachten naar positieve ('Tame').

ZIE JE PATRONEN:

Kijk terug in je dagboek om *eindelijk* de patronen achter je gevoelens te zien en echt zelfbewustzijn op te bouwen.

Wat ga je opbouwen?

ECHT ZELFBEWUSTZIJN:

Herken je emotionele triggers en leer er op een gezondere, meer bewuste manier op te reageren.

STERKERE VERBINDINGEN:

Versterk je relaties door te reflecteren op je patronen en positieve momenten te creëren.

MENTALE VEERKRACHT:

Vergroot je zelfvertrouwen door je levensuitdagingen om te zetten in een leuke, boeiende en betekenisvolle reis.

JE COMPLETE TOOLKIT VOOR REFLECTIE

- KRIJG INZICHT: Registreer emotioneel gedrag om je patronen te herkennen.

- OEFEN HERKADEREN: Leer negatieve gedachten om te zetten in positieve.

- VERSTERK VERBINDINGEN: Koester positieve ervaringen als dagelijkse affirmaties.

- OVERWIN UITDAGINGEN: Maak het ontdekken van ongezonde patronen aantrekkelijker.

- GROEI MET EEN SPEL: Gebruik een symbolische, RPG-achtige aanpak om complexe problemen toegankelijk te maken.

- VERZAMEL JE STERKE PUNTEN: Verzamel 'Startfeiten' om je persoonlijke groei te weerspiegelen.

- BOUW JE WIJSHEID OP: Bewaar nuttige inzichten om perspectief te vinden wanneer je dat nodig hebt.

- EEN AVONTUUR VAN BINNENUIT: Ga op reis om mentale veerkracht op te bouwen.

EEN BERICHT VAN DE OPRICHTER

Ik heb zelf de uitdagingen ervaren van het navigeren door complexe relaties en de impact daarvan op de mentale gezondheid gedurende mijn leven.

Ik heb Selfrell opgericht om dit complexe probleem op een speelse manier aan te pakken, waardoor het gemakkelijker, motiverender en betekenisvoller wordt om emotioneel gedrag te begrijpen. Door mijn interesses te combineren, wil ik de resultaten van mijn reis delen en hoop ik net zoveel waarde voor anderen te creëren als het voor mij heeft gedaan.