Как Забеременеть - русский

Bez względu na to, jak dużo myślisz o tym, jak szybko zajść w ciążę, nikt nie anulował przygotowania do poczęcia. Kontrola i konsultacja ze specjalistą nie zajmie dużo czasu. Będziesz pewny swojego zdrowia i gotowości ciała, a być może zidentyfikujesz i usuniesz barierę dla szybkiego poczęcia.

Na 3 miesiące przed poczęciem, a nawet po tym, zaleca się kobietom przyjmowanie kwasu foliowego - jest to konieczne do utworzenia łożyska (błony) i cewy nerwowej (przyszłego ośrodkowego układu nerwowego) płodu. Ponieważ kwas foliowy - witamina B9 - nie jest wytwarzany przez organizm, musi zostać „nagromadzony” przed ciążą.

Przyszły tata musi zostać włączony w przygotowanie do ciąży. Powinien przynajmniej zadbać o swoją zdolność do poczęcia: nie należy nosić ściśniętej i syntetycznej bielizny, zapomnieć o zwyczaju trzymania laptopa na kolanach i nosić telefon komórkowy z dala od genitaliów. Przegrzanie jąder, narażenie na promieniowanie, palenie i picie alkoholu obniżają jakość nasienia, a szanse na szybką ciążę są zmniejszone.

Po przestudiowaniu przyczyn, dla których nie można od razu zajść w ciążę, możesz zmienić styl życia, zwracając uwagę na prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczną i przyjmowanie witamin. W razie potrzeby możesz skonsultować się z lekarzem i poddać się badaniom - zwiększy to szanse.

Jak zajść w ciążę - Skorzystaj z tej aplikacji i dowiedz się więcej