doze: goodnight mind for teens

Разработан и разработан специально для молодежи! doze - это бесплатное приложение для самообучения, которое поможет вам лучше выспаться. Это позволяет вам лучше понимать свой режим сна и вносить изменения для улучшения. Doze основан на исследовательском проекте, проводимом учеными в области сна и финансируемом Канадскими институтами исследований в области здравоохранения. Это подтвержденное исследованиями и проверенное приложение было разработано совместно с молодыми людьми и адаптировано с учетом индивидуальных проблем со сном.

Как это работает:

- Заполните дневник сна на две недели, чтобы узнать свои привычки сна

- Мы дадим вам отзывы о том, как улучшить сон, и вы сможете составить план, как лучше спать.

-Попробуйте свой план сна и посмотрите, как он улучшился через две недели!

Приложение Doze совершенно бесплатное, попробуйте его сегодня и позаботьтесь о своем здоровье во сне!