Team Thurmond

ออกกำลังกายและลดน้ำหนักที่บ้าน

ยินดีต้อนรับ!

การออกกำลังกายที่บ้านเปลี่ยนชีวิตฉันไปอย่างสิ้นเชิง ฉันลดน้ำหนักได้มากกว่า 85 ปอนด์โดยไม่เคยเข้ายิมเลย ฉันได้เรียนรู้การใช้ชีวิต การลดน้ำหนัก และสนุกกับกระบวนการในเวลาเดียวกัน วิธีการที่พิสูจน์แล้วของฉันช่วยให้ผู้หญิงหลายร้อยคนเปลี่ยนแปลงร่างกาย และพัฒนาความสัมพันธ์กับอาหารและการออกกำลังกายตั้งแต่ปี 2020

บอกลาโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีข้อจำกัดและอาหารตามกระแส เรียนรู้วิธีการกินอาหารที่คุณรักและลดน้ำหนัก อาหารทั้งหมดยินดีต้อนรับที่นี่

หากคุณกำลังต่อสู้กับน้ำหนักหรือสุขภาพของคุณ ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ฉันเคยอยู่ในที่ที่คุณอยู่ การลดน้ำหนักเป็นไปได้ คุณไม่ได้ไปไกลเกินไป การเรียนรู้ที่จะสนุกกับการออกกำลังกายและการขยับร่างกายเป็นไปได้ การแข็งแกร่งและมั่นใจเป็นไปได้ คุณสามารถทำได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง

ที่นี่คุณจะพบกับการออกกำลังกายที่บ้าน โปรแกรมออกกำลังกายและลดน้ำหนัก การสนับสนุน ความรับผิดชอบ และอื่นๆ อีกมากมาย! คุณมีค่าและคุณทำได้!

ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นคุณชนะ!

- แอชลี

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง - NASM