Team Thurmond

Exercícios e perda de peso em casa

BEM-VINDO!

Os treinos em casa mudaram completamente a minha vida. Perdi mais de 85 quilos sem nunca pisar em uma academia. Aprendi a viver a vida, perder peso e aproveitar o processo ao mesmo tempo. Meu método comprovado ajudou centenas de mulheres a transformar seus corpos e melhorar seu relacionamento com a comida e o condicionamento físico desde 2020.

Diga “adeus” aos programas restritivos de perda de peso e dietas da moda. Aprenda a comer os alimentos que você ama e perder peso. Todos os alimentos são bem-vindos aqui.

Se você está lutando com seu peso ou sua saúde, eu sei como você se sente. Eu estive onde você está. A perda de peso é possível. Você não está muito longe. Aprender a gostar de malhar e movimentar o corpo é possível. Ficar forte e confiante é possível. Você pode fazer tudo certo no conforto da sua própria casa.

Aqui você encontrará exercícios em casa, programas de condicionamento físico e perda de peso, suporte, responsabilidade e muito mais! Você vale a pena e você pode fazer isso!

Mal posso esperar para ver você GANHAR!

-Ashleigh

Personal Trainer certificado - NASM