Team Thurmond

집에서 운동 및 체중 감량

환영하다!

집에서 하는 운동은 제 인생을 완전히 바꿔 놓았습니다. 나는 체육관에 발을 딛지 않고 85 파운드 이상을 잃었습니다. 인생을 사는 법, 살을 빼는 법, 그 과정을 즐기는 법을 동시에 배웠다. 저의 입증된 방법은 2020년부터 수백 명의 여성이 몸을 변화시키고 음식 및 피트니스와의 관계를 개선하는 데 도움을 주었습니다.

제한적인 체중 감량 프로그램과 유행하는 다이어트에 "작별"을 고하십시오. 좋아하는 음식을 먹고 체중을 줄이는 방법을 배우십시오. 이곳에서는 모든 음식을 환영합니다.

체중이나 건강 문제로 어려움을 겪고 계시다면 어떤 기분인지 압니다. 나는 당신이 있는 곳에 있었습니다. 체중 감량이 가능합니다. 당신은 너무 멀리 가지 않았다. 운동을 즐기고 몸을 움직이는 법을 배우는 것이 가능합니다. 강하고 자신감을 얻는 것이 가능합니다. 집에서 편안하게 모든 것을 할 수 있습니다.

여기에서 집에서 운동, 피트니스 및 체중 감량 프로그램, 지원, 책임 등을 찾을 수 있습니다! 당신은 그만한 가치가 있고 할 수 있습니다!

당신이 승리하는 것을 보고 싶어요!

-애슐리

공인 개인 트레이너 - NASM