Respirito

有了 Respirito，讓心靈平靜變成了一個簡單又有趣的遊戲。

• 踏上冒險之旅 •

森林正面臨壓力的爆發。你的任務：幫助 Respirito 恢復他家的平衡。透過這樣做，您將學習新技能並提升您的精神和情緒健康。你在等什麼？呼吸需要你！

• 培養冷靜與頭腦清晰•

Respirito 將一步步指導您，並始終解釋您在做什麼以及為什麼。透過幫助他，您將學會：

- 調整你的呼吸

- 與你的身體連接

- 活在當下，保持平靜

- 以及更多

• 您只需要3 分鐘•

您打開 Instagram 來清醒一下頭腦「5 分鐘」。半小時過去了，還需要「5分鐘」。聽起來熟悉嗎？有了 Respirito，即使在最忙碌的日子裡，3 分鐘也足以讓您平靜地呼吸並繼續您的日常活動。

• 總有新的東西等待被發現 •

互動練習的九種變體。一個不斷發展的故事。如果您走得足夠遠，40 個引導冥想可以讓您走得更遠。只有你自己才能限制你想在自我照護旅程中走多遠。按照您的節奏，不急。