Respirito

रेस्पिरिटो के साथ, मन को शांत करना एक आसान और मजेदार खेल बन जाता है।

• एक साहसिक कार्य पर लगना •

जंगल तनाव के प्रकोप का सामना कर रहा है। आपका मिशन: रेस्पिरिटो को उसके घर में संतुलन बहाल करने में मदद करना। ऐसा करने से आप नए कौशल सीखेंगे और अपने मानसिक और भावनात्मक कल्याण को उन्नत करेंगे। आप किस का इंतजार कर रहे हैं? रेस्पिरिटो को आपकी ज़रूरत है!

• शांति और मानसिक स्पष्टता विकसित करें •

रेस्पिरिटो आपको कदम दर कदम मार्गदर्शन करेगा, हमेशा समझाएगा कि आप क्या कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं। उसकी मदद करके आप सीखेंगे:

- अपनी श्वास पर ध्यान दें

- अपने शरीर से जुड़ें

-वर्तमान में शांति से रहें

- और भी बहुत कुछ

• आपको केवल 3 मिनट चाहिए •

आपने "5 मिनट" के लिए अपना दिमाग साफ़ करने के लिए इंस्टाग्राम खोला। आधा घंटा बीत गया और आपको अभी भी "5 मिनट और चाहिए।" क्या यह आपको परिचित लगता है? रेस्पिरिटो के साथ, आरामदायक सांस लेने और अपनी दिनचर्या जारी रखने के लिए 3 मिनट पर्याप्त हैं... यहां तक ​​कि सबसे व्यस्त दिनों में भी।

• खोजने के लिए हमेशा कुछ नया होता है •

इंटरैक्टिव अभ्यास के नौ प्रकार। निरंतर विकास में एक कहानी. और यदि आप काफी दूर तक जाते हैं, तो 40 निर्देशित ध्यान आपको और भी गहराई तक जाने के लिए प्रेरित करते हैं। केवल आप ही यह सीमा निर्धारित करते हैं कि आप इस आत्म-देखभाल यात्रा पर कितनी दूर तक जाना चाहते हैं। अपनी गति से और बिना हड़बड़ी के।