活力細胞：專為上班族打造的健康 App

# حیاتیاتی سیل ہیلتھ انڈیکس اور کورسز

[ذاتی کورسز اور مشورہ] اپنے ہیلتھ پلان کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے اور فوری مشورے فراہم کرنے کے لیے AI ذہین سفارشات کا استعمال کریں

[سیل انرجی انڈیکس] جب تک آپ کورس مکمل کرتے ہیں، آپ اپنی سیل کی توانائی کو بڑھانا جاری رکھ سکتے ہیں۔

# اسپورٹس فنکشن: AI امیج کا پتہ لگانا، کھیلوں کے ڈیٹا کا ریئل ٹائم فیڈ بیک

[تین منٹ کی دفتری ورزش] دفتری کارکنوں کے زیادہ دیر بیٹھنے کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے حل کرنے کے لیے 3 منٹ کی آرام دہ مشقیں

[فُل باڈی فٹنس ٹریننگ] پروفیشنل کوچز کے ذریعے ڈیزائن کیا گیا فری ہینڈ کلاس شیڈول جو آپ کو بغیر کسی بوجھ کے فٹ رہنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

روزانہ کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے متنوع ورزش کا مینو

[AI Physical Fitness Assessment] خصوصی جسمانی فٹنس اسسمنٹ ماڈل کھیلوں کی پانچ بڑی صلاحیتوں کو درست طریقے سے پکڑتا ہے۔

# مائنڈفلنس فنکشن: پیشہ ورانہ متن اور صوتی رہنمائی آپ کو اندرونی سکون تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لئے

اپنے آپ سے پیار کرنا اور اپنی اندرونی خوشی کو بہتر بنانا سیکھیں۔

【دن ​​کا سانس لینے کا مراقبہ】اپنی سانس لینے کی رفتار کو ایڈجسٹ کریں اور خیالات اور خیالات کے طوق سے چھٹکارا حاصل کریں

【جسمانی آگاہی مراقبہ】جسمانی آگاہی کے ذریعے اپنی جذباتی حالت کو ایڈجسٹ کریں

[نیند میں مدد کرنے کے لیے سانس لینے کا مراقبہ] سانس لینے کی گہرائی میں اضافہ کریں، اپنے مزاج کو مستحکم کریں اور سکون سے سو جائیں۔

[موڈ تھرمامیٹر] اپنے آپ کو گہرائی سے سمجھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے سب سے پیشہ ورانہ ذہنی صحت کا ٹیسٹ

【خوش خاموش پڑھنا】اپنے آپ کو روحانی ایندھن سے بھرنے کے لیے ذہن سازی کے مختصر جملے منتخب کیے گئے

# نیوٹریشن فنکشن: آپ کا اپنا ورچوئل نیوٹریشنسٹ

[کھانے کا ریکارڈ]: کھانے کے ریکارڈ کو مکمل کرنے کے لیے صرف کھانے کا نام درج کریں، حصے کے سائز یا کیلوریز کو ریکارڈ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

[روزانہ خوراک کے تجزیہ کی رپورٹ]: اپنی خوراک کے ریکارڈ کی بنیاد پر صحت کے خطرات کا تجزیہ کریں اور ذاتی غذا میں بہتری کی تجاویز فراہم کریں۔

#ریوارڈ ریڈیمپشن اور کمپنی کی سرگرمیاں

[پوائنٹس ریوارڈ ریڈمپشن] صحت مند عادات قائم کریں اور ایک ہی وقت میں بھرپور انعامات حاصل کریں!

[متعدد سرگرمی ڈیزائن] خصوصی کمپنی کی سرگرمیاں، صحت مند زندگی کی طرف بڑھنے کے لیے ساتھیوں کے ساتھ مل کر کام کریں!

# ذاتی صحت کے رویے کا ڈیٹا ریکارڈ کریں۔

[مجموعی دورانیہ اور کیلوریز جلائی گئی] تاریخی مجموعی ورزش اور مراقبہ کا دورانیہ، نیز ورزش کے ذریعے جلانے والی مجموعی کیلوریز کو چیک کریں۔

[خوش خاموش پڑھنے کو جمع کریں] خوش خاموش پڑھنے کو دیکھیں جو آپ نے پڑھا اور جمع کیا ہے۔

【شکریہ ڈائری】 ماضی میں لکھے گئے ڈائری کے مندرجات کو دیکھیں اور شکریہ کے ہر لمحے کا جائزہ لیں۔

روزانہ کی تجزیہ کی رپورٹ کو چیک کریں اور کھانے کی عادات میں ہونے والی تبدیلیوں کو ٹریک کرتے رہیں۔

# اپنی مرضی کے مطابق پش نوٹیفیکیشنز: صحت مند عادات کو فروغ دینے میں مدد کے لیے اپنی زندگی کی عادات کے مطابق پش اطلاعات کے بھیجنے کے وقت اور مواد کو حسب ضرورت بنائیں۔

آئیے آپ کے ساتھ سخت محنت کریں اور آپ کی اپنی تبدیلیاں قدم بہ قدم دیکھیں!