活力細胞：專為上班族打造的健康 App

# مؤشر صحة الخلية الحيوية والدورات

[دورات ونصائح مخصصة] استخدم توصيات الذكاء الاصطناعي الذكية لتخصيص خطتك الصحية وتقديم المشورة الفورية

[مؤشر طاقة الخلية] طالما أكملت الدورة، يمكنك الاستمرار في زيادة طاقة خلاياك.

# الوظيفة الرياضية: كشف الصور بالذكاء الاصطناعي، وردود الفعل في الوقت الحقيقي للبيانات الرياضية

[تمرين مكتبي لمدة ثلاث دقائق] 3 دقائق من التمارين المهدئة لحل مشكلة الجلوس لفترة طويلة جدًا للعاملين في المكاتب بشكل فعال

[تدريب لياقة الجسم بالكامل] جدول دروس حر مصمم من قبل مدربين محترفين لمساعدتك على الحفاظ على لياقتك البدنية دون أي عبء

[تمتد] قائمة تمارين متنوعة لتخفيف التعب اليومي

[تقييم اللياقة البدنية بالذكاء الاصطناعي] نموذج تقييم اللياقة البدنية الحصري يلتقط بدقة القدرات الرياضية الخمس الرئيسية

# وظيفة اليقظة الذهنية: إرشادات نصية وصوتية احترافية لمساعدتك في العثور على السلام الداخلي

[ممارسة اليقظة الذهنية] تعلم أن تحب نفسك وتحسن سعادتك الداخلية

【التأمل في التنفس أثناء النهار】اضبط وتيرة تنفسك وتخلص من أغلال الأفكار والأفكار

【تأمل الوعي بالجسم】اضبط حالتك العاطفية من خلال الوعي بالجسم

[تأمل التنفس للمساعدة على النوم] يزيد من عمق التنفس ويثبت مزاجك ويغفو بسلام

[مقياس حرارة الحالة المزاجية] اختبار الصحة العقلية الأكثر احترافًا لمساعدتك على فهم نفسك بعمق

【قراءة صامتة سعيدة】 جمل ذهنية قصيرة مختارة لتجديد نفسك بالوقود الروحي

# وظيفة التغذية: أخصائي التغذية الافتراضي الخاص بك

[سجل الطعام]: فقط أدخل اسم الطعام لإكمال سجل الطعام، ليست هناك حاجة لتسجيل حجم الحصة أو السعرات الحرارية.

[تقرير تحليل النظام الغذائي اليومي]: قم بتحليل المخاطر الصحية بناءً على سجلات النظام الغذائي الخاص بك وتقديم اقتراحات مخصصة لتحسين النظام الغذائي.

#استرداد المكافآت وأنشطة الشركة

[استرداد نقاط المكافأة] قم بترسيخ عادات صحية واكسب مكافآت غنية في نفس الوقت!

[تصميم أنشطة متعددة] أنشطة الشركة الحصرية، العمل مع الزملاء للتحرك نحو حياة صحية!

# سجل بيانات السلوك الصحي الشخصي

[المدة التراكمية والسعرات الحرارية المحروقة] تحقق من تاريخ التمرين التراكمي ومدة التأمل، بالإضافة إلى السعرات الحرارية التراكمية المحروقة بواسطة التمرين.

[جمع القراءة الصامتة السعيدة] شاهد القراءة الصامتة السعيدة التي قرأتها وجمعتها

【مذكرات الامتنان】عرض محتويات اليوميات المكتوبة في الماضي ومراجعة كل لحظة من لحظات الامتنان.

[تقرير تحليل النظام الغذائي اليومي] تحقق من تقرير التحليل اليومي واستمر في تتبع التغييرات في عادات الأكل.

# إشعارات الدفع المخصصة: قم بتخصيص وقت إرسال ومحتوى إشعارات الدفع وفقًا لعاداتك المعيشية للمساعدة في تطوير عادات صحية.

دعونا نعمل بجد معك ونرى التغييرات الخاصة بك خطوة بخطوة!