活力細胞：專為上班族打造的健康 App

# شاخص سلامت سلول های حیاتی و دوره ها

[دوره ها و مشاوره های شخصی] از توصیه های هوشمند هوش مصنوعی برای سفارشی کردن برنامه سلامت خود و ارائه مشاوره فوری استفاده کنید

[شاخص انرژی سلولی] تا زمانی که دوره را کامل کنید، می توانید به افزایش انرژی سلولی خود ادامه دهید.

# عملکرد ورزشی: تشخیص تصویر هوش مصنوعی، بازخورد در زمان واقعی داده های ورزشی

[سه دقیقه تمرین اداری] 3 دقیقه تمرین آرامش بخش برای حل موثر مشکل نشستن طولانی مدت برای کارمندان اداری

[تمرین تناسب اندام کامل] برنامه کلاس های آزاد که توسط مربیان حرفه ای طراحی شده است تا به شما کمک کند تناسب اندام خود را بدون هیچ باری حفظ کنید

[کشش] منوی ورزشی متنوع برای رفع خستگی روزانه

[ارزیابی آمادگی جسمانی هوش مصنوعی] مدل انحصاری ارزیابی آمادگی جسمانی به دقت پنج توانایی اصلی ورزشی را به تصویر می‌کشد.

# عملکرد ذهن آگاهی: متن حرفه ای و راهنمای صوتی برای کمک به شما در یافتن آرامش درونی

[تمرین ذهن آگاهی] یاد بگیرید که خود را دوست داشته باشید و شادی درونی خود را بهبود بخشید

【مدیتیشن تنفس روزانه】 سرعت تنفس خود را تنظیم کنید و از قید افکار و ایده ها خلاص شوید

【مراقبه آگاهی بدن】 حالت عاطفی خود را از طریق آگاهی بدن تنظیم کنید

[مدیتیشن تنفس برای کمک به خواب] عمق تنفس را افزایش دهید، خلق و خوی خود را تثبیت کنید و با آرامش به خواب بروید

[دماسنج خلق و خو] حرفه ای ترین تست سلامت روان برای کمک به درک عمیق خود

【خواندن خاموش شاد】 جملات کوتاه تمرکز حواس انتخابی برای پر کردن خود با سوخت معنوی

# عملکرد تغذیه: متخصص تغذیه مجازی خودتان

[Food Record]: فقط نام غذا را وارد کنید تا رکورد غذا تکمیل شود، نیازی به ثبت اندازه وعده یا کالری نیست.

[گزارش تجزیه و تحلیل روزانه رژیم غذایی]: خطرات سلامتی را بر اساس سوابق رژیم غذایی خود تجزیه و تحلیل کنید و پیشنهادات شخصی بهبود رژیم غذایی را ارائه دهید.

#پاداش بازخرید و فعالیت های شرکت

[بازخرید پاداش امتیاز] عادات سالم را ایجاد کنید و در همان زمان جوایز غنی کسب کنید!

[طراحی چند فعالیت] فعالیت های انحصاری شرکت، همکاری با همکاران برای حرکت به سمت یک زندگی سالم!

# داده های رفتار سلامت شخصی را ثبت کنید

[مدت تجمعی و کالری سوزانده شده] مدت زمان تمرین تجمعی و مدیتیشن و همچنین کالری تجمعی سوزانده شده توسط ورزش را بررسی کنید.

[Collect Happy Silent Reading] خواندن بی سر و صدای شادی را که خوانده اید و جمع آوری کرده اید مشاهده کنید

【خاطرات سپاسگزاری】محتوای خاطرات نوشته شده در گذشته را مشاهده کنید و هر لحظه سپاسگزاری را مرور کنید.

[گزارش تجزیه و تحلیل رژیم غذایی روزانه] گزارش تجزیه و تحلیل روزانه را بررسی کنید و به پیگیری تغییرات در عادات غذایی ادامه دهید.

# اعلان‌های فشار سفارشی: زمان ارسال و محتوای اعلان‌های فشار را با توجه به عادات زندگی خود سفارشی کنید تا به ایجاد عادات سالم کمک کنید.

اجازه دهید ما سخت با شما کار کنیم و تغییرات خود را قدم به قدم ببینیم!