活力細胞：專為上班族打造的健康 App

# 活力细胞的健康指数与课程

【个人化课程与建议】采用 AI 智能推荐，客制化你的健康计画，并且提供即时建议

【细胞能量指数】只要完成课程，就能持续提升细胞能量

# 运动功能：AI 影像侦测，即时回馈运动数据

【三分钟办公室运动】3 分钟舒缓操，有效解决上班族久坐困扰

【全身体能训练】专业教练设计的徒手课表，带你无负担强身健体

【伸展运动】多样化的运动菜单，舒缓日常疲惫感

【AI 体适能评估】独家体适能评估模型，精准捕捉五大运动能力

# 正念功能：专业文本与语音引导，带你找回内在平静

【正念练习】学会爱自己，提升内在幸福感

【日间呼吸冥想】调节呼吸步调，摆脱思考和念头的束缚

【身体觉察冥想】透过身体觉察，调整自己的情绪状态

【呼吸助眠冥想】增加呼吸的深度，稳定情绪安稳入眠

【心情温度计】最具专业度的心理健康检测，陪你深入了解自己

【幸福默读】精选正念短句，为自己补上心灵燃料

# 营养功能：专属于你的虚拟营养师

【饮食纪录】：只要输入食物名称，就能完成饮食纪录，不需要纪录份量或热量

【每日饮食分析报告】：根据你的饮食纪录，分析健康风险程度，并提供个人化的饮食改善建议

＃奖励兑换及公司活动

【积分奖励兑换】建立健康习惯，同时赚取丰富奖励！

【多元活动设计】专属公司活动，与同事携手迈向健康生活！

# 纪录个人的健康行为数据

【累计时长和消耗卡路里】查看历史累计运动和冥想的时长，以及运动累计消耗卡路里

【收藏幸福默读】查看已阅读和收藏的幸福默读

【感恩日记】查看过去写下的日记内容，回顾每一次的感恩时刻

【每日饮食分析报告】查看每天的分析报告，持续追踪饮食习惯改变的状况

# 自订推播通知：根据你的生活习惯，订制推播的发送时间与内容，助于养成健康好习惯

让我们陪你一起努力，一步步看见自己的改变吧！