Abel

آپ کا ذاتی صحت کا مشیر، آپ کی جیب میں۔

ایبل آپ کو آپ کا اپنا صحت مند مشیر اور وہ سب کچھ دیتا ہے جس کی آپ کو دیرپا صحت مند عادات بنانے کی ضرورت ہوتی ہے: تربیت، غذائیت، روزمرہ کی عادات اور خودکار ٹریکنگ، سب ایک ایپ میں۔

آپ کا اپنا ہیلتھ کونسلر

آپ کو ایک حقیقی، قابل صحت مشیر کے ساتھ ملایا جاتا ہے جو آپ کو، آپ کے مقاصد اور آپ کی صورت حال سے آگاہ کرتا ہے۔ براہ راست ایپ میں چیٹ کریں، رہنمائی حاصل کریں جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کے مطابق ہو، اور آپ کے کونے میں کوئی ایسا شخص ہو جو آپ کی پیشرفت کی پیروی کرے اور راستے میں آپ کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرے۔

تربیت جو آپ کے مطابق ہو۔

منظم ورزش کے پروگراموں پر عمل کریں اور سیٹ کے حساب سے ہر سیشن کو لاگ ان کریں۔ وقت کے ساتھ وزن، نمائندوں اور ترقی کو ٹریک کریں، اور اپنی طاقت کو ہفتہ بہ ہفتہ ترقی کرتے دیکھیں۔

کھانا آسان بنایا

اپنے کھانے کو اپنے ہیلتھ کونسلر کے ساتھ براہ راست ایپ میں بانٹیں اور آراء اور رہنمائی حاصل کریں جو آپ کے مقاصد کے مطابق ہو۔ کوئی انتہائی غذا نہیں، حقیقی زندگی میں صرف بہتر انتخاب۔

چھوٹی عادتیں، بڑے نتائج

نیند، نقل و حرکت، غذائیت اور بحالی کے ارد گرد روزانہ کی عادات بنائیں. ایبل آپ کو نرم نوجز اور آپ کی لکیروں کے واضح جائزہ کے ساتھ مستقل رہنے میں مدد کرتا ہے۔

خودکار ٹریکنگ

اپنی گارمن واچ اور ایبل اسکیل، اور آپ کی سرگرمی، ورزش اور وزن کی مطابقت پذیری کو خود بخود مربوط کریں۔ کم دستی لاگنگ، آپ اور آپ کے مشیر دونوں کے لیے بہتر بصیرت۔

دیرپا تبدیلی اکیلے کرنا مشکل ہے۔ ایبل کے ساتھ، آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔