Angst Test

"خوف کا امتحان" آپ کو مخصوص، دبے ہوئے (بے ہوش) خوف (مثلاً: قربت کا خوف، کنٹرول کھونے کا خوف، کافی اچھا نہ ہونے کا خوف)، دیگر تمام جذبات جیسے شرم، احساسات، اداسی وغیرہ کے لیے قابل اعتماد طریقے سے جانچتا ہے ( مثال کے طور پر: مسترد ہونے کا احساس، میرے ہونے پر شرم) اور تمام ادراکات/عقائد/اسکیمے (جیسے "میں کافی اچھا نہیں ہوں"، "میں کسی چیز کے قابل نہیں ہوں")۔

یہ جبر عام طور پر لوگوں کے لیے بے ہوش ہوتے ہیں کیونکہ وہ اپنے تجربے کی دنیا سے خارج ہوتے ہیں۔ تو ہم نہیں جانتے کہ ہم میں کون کون سے ہیں۔ یہ خوف ٹیسٹ ان بے ہوش حصوں کی جانچ کرتا ہے۔

- تیز اور موثر

- آواز کی پیداوار کے ساتھ

- ہینڈل کرنے میں آسان

- کوئی اشتہار نہیں، کوئی رجسٹریشن نہیں، کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں!

عمومی سوالات:

سوال: میں اپنے خوف کو جانتا ہوں!؟

نفسیات میں، دو قسم کے خوف کو ممتاز کیا جاتا ہے۔ سب سے پہلے، عام خوف، جس کا کام موجودہ حالات میں حقیقی خطرات سے خبردار کرنا ہے۔ اگر چڑیا گھر میں اچانک کوئی پینتھر آپ کے سامنے کھڑا ہو جائے تو خوف آپ کو خبردار کرتا ہے۔ یہ خوف صحت مند، فطری ہے، علاج کی ضرورت نہیں ہے اور اس کے بغیر انسانیت بہت پہلے دم توڑ چکی ہوتی۔

دوسری قسم کے خوف ہیں پیتھولوجیکل خوف یا ماضی کے خوف کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ شدید حالات میں خطرات سے خبردار نہیں کرتے، لیکن بغیر کسی حقیقی خطرے کے ہوتے ہیں اور عام طور پر مضبوط، بار بار اور طویل مدتی (دائمی) ہوتے ہیں۔ وہ زندگی پر بوجھ اور پابندی لگاتے ہیں (بلاک) اور آپ واضح اجتناب برتاؤ کو فروغ دیتے ہیں۔ چونکہ ان کو دبایا گیا ہے، ہم عام طور پر ان سے بے خبر رہتے ہیں۔

ٹیسٹ ناگزیر ردعمل پر مبنی ہے.