Monarca - ONG

Chào mừng bạn đến với Monarca, người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe cá nhân của bạn. Chúng tôi cam kết cung cấp hỗ trợ cho những người đang đấu tranh với ý nghĩ tự tử và muốn cải thiện sức khỏe tâm thần của họ.

Chức năng chính:

Nhật ký cảm xúc được cá nhân hóa:

Ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc hàng ngày của bạn một cách an toàn.

Có được cái nhìn sâu sắc về các mô hình cảm xúc và tiến bộ theo thời gian.

Bài tập thở có hướng dẫn:

Tiếp cận nhiều kỹ thuật thở khác nhau để giảm căng thẳng và lo lắng.

Hỗ trợ khẩn cấp:

Các cuộc gọi khẩn cấp trực tiếp đến các số được xác định trước để được hỗ trợ nhanh chóng.

Kết nối với những người dùng khác trong tình huống tương tự.

Tham gia vào các diễn đàn được kiểm duyệt và chia sẻ kinh nghiệm.

Phương pháp giáo dục:

Các bài viết và nội dung giáo dục về sức khỏe tâm thần.

Thông tin chi tiết về thực hành thở và các nguồn lực sẵn có.

Quyền riêng tư & Bảo mật:

Chúng tôi đảm bảo tính bảo mật của dữ liệu của bạn.

Giao thức bảo mật nâng cao để bảo vệ thông tin cá nhân của bạn.

Cách sử dụng Quân chủ:

Đăng ký và hồ sơ cá nhân:

Nhập thông tin đăng nhập được cung cấp cho bạn để vào ứng dụng của chúng tôi.

Nhật ký cảm xúc:

Ghi lại cảm xúc và suy ngẫm hàng ngày của bạn.

Sử dụng lời nhắc để theo dõi thường xuyên.

Bài tập thở:

Khám phá phần bài tập để tìm các kỹ thuật phù hợp với nhu cầu của bạn.

Thiết lập các liên hệ khẩn cấp.

Truy cập nhanh tài nguyên trong các tình huống quan trọng.

Cộng đồng và Tài nguyên:

Tham gia cộng đồng và chia sẻ hành trình của bạn.

Khám phá các tài nguyên giáo dục để hiểu sâu hơn.

Monarca tận tâm cung cấp một không gian an toàn và hữu ích cho sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn không cô đơn; Chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm thấy sức mạnh và hy vọng trên hành trình hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn.