Muscle Madness

كيف تخسر وزنك؟ كيف تكتسب كتلة عضلية؟ - تطبيق تجريب Muscle Madness .

أدوات مجانية:

- سجل التمرين

- مؤقت الصالة الرياضية

- حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومتعقب الوزن

- تعقب السجلات الشخصية

التدريبات المجانية المضمنة:

- تحدي اللياقة بلانك للبطن المسطح - 20 يومًا

- Booty 🍑 Building Workout Plan ، إلخ.

تحكم بشكل كامل في تمارين الجيم الخاصة بك ، وافقد الوزن مع تطبيق Muscle Madness المجاني المتضمن خطط تمارين مجانية! 💪 لا إعلانات

من تمارين HIIT إلى تدريبات محددة للنساء والرجال ، ستجد ما تبحث عنه.

مع هذا التطبيق الصحي ، يمكنك أخيرًا الحصول على الجسم الذي تريده. إنه ليس مجانيًا فحسب ، ولكنه أيضًا خالي من الإعلانات - مما يعني أنه لن يتم مقاطعة التمرين.

مع تطبيق Muscle Madness ، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية معك أينما ذهبت. قم بإنشاء تمارين HIIT الخاصة بك. أو خطط مسبقًا ، ثم تحقق من تمريناتك الرياضية وتمارينك وأنت تكملها.

تتم مراجعة كل برنامج تدريبي نبيعه من قبل فريقنا ويضمن إبقاء الأشياء ممتعة وممتعة لكل مستخدم.

ميزات

📲 يتم حفظ جميع بياناتك تلقائيًا في السحابة. من جهاز إلى جهاز ، ستتمتع بإمكانية الوصول إلى نفس البيانات. سواء كنت تتابع تدريباتك من جهازك اللوحي أو هاتفك ، فلن تغيب عن بالنا تقدمك أو هدفك.

بقدر ما تذهب تطبيقات التمرين والتطبيقات الصحية ، فإن Muscle Madness مضمون لإبقائك على المسار الصحيح نحو أهدافك. إنه يمكّنك من عرض تقدمك وقت حدوثه. سواء كنت ترغب في إنقاص وزنك ، أو اكتساب القوة ، أو زيادة كتلة عضلاتك ، ستعرف ما إذا كنت تسير في الاتجاه الصحيح أم لا.

تتبع التقدم والمكاسب في تدريبات القوة. سجل وزنك على فترات منتظمة.

استخدم Muscle Madness كصديق للمساءلة. تتبع التدريبات الرياضية الخاصة بك مع جهاز تعقب اللياقة البدنية موثوق يمكنك الاعتماد عليه!

📋 سجل التمرين

يجعل Muscle Madness من السهل التخطيط لتمرينك التالي. يمكنك حتى تسمية كل تمرين لاستخدامه مرة أخرى في وقت لاحق. أدخل التمرين والتكرارات والمجموعات ، ثم قم بإيقاف تشغيله أثناء التنقل. لا مزيد من السحب حول ورقة أو سجل صالة الألعاب الرياضية. يمكنك ببساطة استخدام هاتفك كمتعقب للتمرين وشريك للمساءلة.

🤗 حاسبة مؤشر كتلة الجسم

استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم Muscle Madness للتحقق من تكوين جسمك ومؤشر كتلة الجسم. ما عليك سوى إدخال عمرك وطولك ووزنك. Muscle Madness يحسب مؤشر كتلة الجسم لديك. هل أنت في نطاق وزن صحي؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك ضبط أهدافك وفقًا لذلك وفقدان الوزن عبر هذا التطبيق سهل الاستخدام والمباشر لفقدان الوزن ومتعقب الوزن. احصل على نمط حياة صحي ومناسب باستخدام Muscle Madness لكل تمرين.

⏱ مؤقت التمرين

هل لديك جدول مزدحم؟ يمكنك حل المشكلة من خلال التخطيط للتدريبات المحددة بوقت. إدارة وتخصيص مؤقت التمرين. يمكنك استخدامه كمؤقت Tabata أو مؤقت HIIT - كل ما تحتاجه. يتيح لك صوت الجرس معرفة متى تبدأ جولة جديدة. إنها مثل ساعة توقيت - لكنها أفضل. كل ما عليك فعله هو التحرك. بهذه الطريقة ، يمكنك إنهاء جلسة اللياقة البدنية الخاصة بك والمضي قدمًا في بقية يومك. بعد كل شيء ، ليس المقصود من اللياقة أن تكون معقدة.

🏋️‍♀️ واحد REP MAX آلة حاسبة

استخدم الآلة الحاسبة 1 rep max للمساعدة في توجيه أهداف تدريب القوة الخاصة بك ومساعدتك في التخطيط لجلسة اللياقة التالية. تعد الآلة الحاسبة one rep max أداة ممتازة لتتبع مكاسب العضلات وتقدم القوة. يعتبر rep max هو المعيار الذهبي عندما يتعلق الأمر برفع الأثقال. تقيس الآلة الحاسبة القصوى للممثل مستوى قوتك الحالي. يمكن أن يمكّنك ويساعدك على تحديد أفضل ما تريده باستمرار.