Popovichfit – умный фитнес

পপোভিচফিট - নাটালিয়া পপোভিচের নির্দেশনায় আপনার স্মার্ট ফিটনেস!

অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা সচেতনভাবে ব্যায়াম করতে চান এবং নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে চান। Natalya Popovich, একজন প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক যার 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে, তিনি 70+ প্রশিক্ষণ পরিচালনা করেছেন, যার মধ্যে শারীরবৃত্তীয় ব্যবচ্ছেদ রয়েছে এবং আপনার শরীর কীভাবে কাজ করে তা জানেন।

Popovichfit কি অফার করে?

"সংশোধনমূলক ব্যায়াম"

আপনার শরীর, ফ্ল্যাট পেট, সুস্থ ভঙ্গি পুনরুদ্ধার করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে মৃদু এবং সংশোধনমূলক ওয়ার্কআউট।

সময়কাল: 4 সপ্তাহ + অতিরিক্ত অ্যাক্সেসের 1 সপ্তাহ।

বাড়িতে বা জিমে সপ্তাহে 5 বার ব্যায়াম করুন, প্রতিটি 30 মিনিটের জন্য।

পদ্ধতি: Pilates, গতিতে স্লিং, কার্যকরী প্রশিক্ষণ।

প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের জন্য আদর্শ, অঙ্গবিন্যাস উন্নত করা, মহিলাদের স্বাস্থ্য।

"শক্তির ব্যায়াম"

একটি পাতলা এবং টোনড শরীর তৈরি করতে নিবিড় এবং ব্যাপক ওয়ার্কআউট।

সময়কাল: 4 সপ্তাহ + অতিরিক্ত অ্যাক্সেসের 1 সপ্তাহ।

বাড়িতে বা জিমে সপ্তাহে 5 বার ব্যায়াম করুন, প্রতিটি 60 মিনিটের জন্য।

নিতম্ব, অ্যাবস এবং কাঁধের কোমরে কাজ করার জন্য 3 শক্তির ওয়ার্কআউট।

মহিলাদের স্বাস্থ্য, ভঙ্গি এবং সাধারণ সুস্থতার জন্য 2 সংশোধনমূলক ওয়ার্কআউট।

পদ্ধতি: Pilates, কার্যকরী প্রশিক্ষণ, শাস্ত্রীয় শক্তি প্রশিক্ষণ, 3D প্রশিক্ষণ।

কেন Popovichfit চয়ন?

পপোভিচফিট হল একটি সুবিধাজনক এবং সাশ্রয়ী মূল্যের ফিটনেস প্রোগ্রাম যা আপনার বাড়িতে বা জিমে ব্যায়াম করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুকে একত্রিত করে। একটি অ্যাপ্লিকেশনে, বক্তৃতা, খাবারের পরিকল্পনা, রেসিপি এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম সংগ্রহ করা হয়, যে কোনো স্তরের প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত।

নিয়মিত আপডেট: আগ্রহ এবং অগ্রগতি বজায় রাখতে প্রতি 5 সপ্তাহে বিষয়বস্তু 30% দ্বারা আপডেট করা হয়। বিজ্ঞানের উপর একটি দৃঢ় জোর রয়েছে: ওয়ার্কআউট এবং পরামর্শগুলি অত্যাধুনিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে, এবং প্রশিক্ষকরা আপনাকে টেকনিক চেক এবং প্রশ্নোত্তর সহ লাইভ চ্যাটের মাধ্যমে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করে।

অনন্য "বোনাস ফোল্ডার"-এ 100 টিরও বেশি অতিরিক্ত উপকরণ রয়েছে, যেমন ব্যথা উপশমের জন্য ব্যায়াম, ফ্ল্যাট পেট এবং পেলভিক ফ্লোরের কমপ্লেক্স, শরীর এবং মুখের জন্য MFR কৌশল, সেইসাথে টেপ এবং দাগ পুনরুদ্ধারের জন্য সুপারিশ।

অ্যাপ্লিকেশনটি একটি "পুষ্টি এবং জীবনধারা" ব্লকও অফার করে, যা বক্তৃতা, মেনু উদাহরণ এবং পুষ্টির জন্য সুরেলা পদ্ধতির জন্য দরকারী সুপারিশ উপস্থাপন করে।

এর বহুমুখীতার জন্য ধন্যবাদ, প্রশিক্ষণটি নতুন এবং অভিজ্ঞ ব্যবহারকারী উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। প্লেয়ারের সাথে একটি সুবিধাজনক অ্যাপ্লিকেশন ইন্টারফেস, স্ট্রিমিং ক্ষমতা এবং যেকোন জায়গায় ক্লাসে অ্যাক্সেস POPOVICHFIT কে তাদের জন্য একটি আদর্শ পছন্দ করে তোলে যারা সচেতনভাবে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে ব্যায়াম করতে চান।

পপোভিচফিটের নিজস্ব সম্প্রদায়:

এটি সক্রিয়, উদ্দেশ্যমূলক এবং অনুপ্রেরণামূলক মেয়েদের একটি সম্প্রদায় যারা শুধুমাত্র একসাথে কাজ করে না, তাদের লক্ষ্যের পথে একে অপরকে সমর্থন করে। কোর্সের অংশগ্রহণকারীরা একটি বন্ধুত্বপূর্ণ দলের অংশ হয়ে ওঠে, যেখানে প্রতিটি সাফল্য আন্তরিক আনন্দের কারণ হয় এবং তাদের এগিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে।

নাটালিয়া নিয়মিত তাদের জন্য মাস্টার ক্লাস এবং অনানুষ্ঠানিক মিটিং আয়োজন করে, যেখানে মেয়েরা যোগাযোগ করতে পারে, অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারে এবং নতুন ধারণা অর্জন করতে পারে। এটি শুধুমাত্র একটি ফিটনেস প্রোগ্রাম নয় - এটি পারস্পরিক সমর্থন, অনুপ্রেরণা এবং অনুপ্রেরণার একটি স্থান।

পপোভিচফিটে যোগ দিন - আমরা একসাথে পরিবর্তন করব❤️