Popovichfit – умный фитнес

Popovichfit - تناسب اندام هوشمند شما تحت هدایت ناتالیا پوپوویچ!

این اپلیکیشن برای کسانی ساخته شده است که می خواهند آگاهانه ورزش کنند و با خیال راحت و موثر به اهداف خود برسند. ناتالیا پوپوویچ، یک مربی معتبر با بیش از 10 سال تجربه، بیش از 70 دوره آموزشی از جمله تشریح تشریحی را انجام داده است و می داند که بدن شما چگونه کار می کند.

Popovichfit چه چیزی را ارائه می دهد؟

"تمرینات اصلاحی"

تمرینات ملایم و اصلاحی برای بازگرداندن بدن، شکم صاف، وضعیت بدنی سالم و بهبود سلامت کلی.

مدت زمان: 4 هفته + 1 هفته دسترسی اضافی.

هفته ای 5 بار در خانه یا باشگاه، هر کدام به مدت 30 دقیقه تمرین کنید.

روش ها: پیلاتس، اسلینگ در حرکت، تمرین عملکردی.

ایده آل برای بهبودی پس از زایمان، بهبود وضعیت بدن، سلامت زنان.

"تمرینات قدرتی"

تمرینات فشرده و جامع برای ایجاد بدنی باریک و خوش فرم.

مدت زمان: 4 هفته + 1 هفته دسترسی اضافی.

هفته ای 5 بار در خانه یا باشگاه، هر کدام به مدت 60 دقیقه تمرین کنید.

3 تمرین قدرتی برای کار کردن باسن، شکم و کمربند شانه.

2 تمرین اصلاحی برای سلامت، وضعیت بدنی و رفاه عمومی زنان.

روش ها: پیلاتس، تمرین عملکردی، تمرین قدرتی کلاسیک، تمرین سه بعدی.

چرا Popovichfit را انتخاب کنید؟

Popovichfit یک برنامه تناسب اندام راحت و مقرون به صرفه است که همه چیزهایی را که برای ورزش در خانه یا باشگاه نیاز دارید ترکیب می کند. در یک برنامه، سخنرانی ها، برنامه های غذایی، دستور العمل ها و برنامه های آموزشی، مناسب برای هر سطح آموزشی، جمع آوری شده است.

به روز رسانی منظم: برای حفظ علاقه و پیشرفت، محتوا هر 5 هفته 30 درصد به روز می شود. تاکید زیادی بر علم وجود دارد: تمرین‌ها و توصیه‌ها مبتنی بر تحقیقات پیشرفته هستند و مربیان به شما کمک می‌کنند از طریق چت زنده با بررسی تکنیک و پرسش و پاسخ به اهداف خود برسید.

"پوشه پاداش" منحصر به فرد شامل بیش از 100 ماده اضافی مانند تمرینات برای تسکین درد، مجتمع هایی برای شکم صاف و کف لگن، تکنیک های MFR برای بدن و صورت، و همچنین توصیه هایی برای نوار چسب و بهبود زخم است.

این برنامه همچنین بلوک "تغذیه و سبک زندگی" را ارائه می دهد که سخنرانی ها، نمونه های منو و توصیه های مفید را برای یک رویکرد هماهنگ به تغذیه ارائه می دهد.

به لطف تطبیق پذیری آن، آموزش برای کاربران مبتدی و با تجربه مناسب است. یک رابط کاربری مناسب با پخش کننده، قابلیت های پخش و دسترسی به کلاس ها در هر نقطه، POPOVICHFIT را به انتخابی ایده آل برای کسانی که می خواهند آگاهانه و راحت ورزش کنند، تبدیل می کند.

جامعه خود Popovichfit:

این جامعه ای از دختران فعال، هدفمند و الهام بخش است که نه تنها با هم کار می کنند، بلکه از یکدیگر در مسیر رسیدن به اهدافشان حمایت می کنند. شرکت کنندگان دوره عضوی از یک تیم دوستانه می شوند، جایی که هر موفقیتی باعث شادی صمیمانه می شود و آنها را تشویق می کند تا ادامه دهند.

ناتالیا به طور مرتب کلاس های کارشناسی ارشد و جلسات غیررسمی را برای آنها ترتیب می دهد، جایی که دختران می توانند ارتباط برقرار کنند، تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و ایده های جدید به دست آورند. این فقط یک برنامه تناسب اندام نیست - فضایی برای حمایت متقابل، انگیزه و الهام است.

به Popovichfit بپیوندید - ما با هم تغییر خواهیم کرد❤️