Popovichfit – умный фитнес

Popovichfit - seu fitness inteligente sob a orientação de Natalia Popovich!

O aplicativo foi criado para quem deseja se exercitar de forma consciente e atingir seus objetivos com segurança e eficácia. Natalya Popovich, uma treinadora certificada com mais de 10 anos de experiência, conduziu mais de 70 treinamentos, incluindo dissecações anatômicas, e sabe como funciona o seu corpo.

O que o Popovichfit oferece?

"Exercícios Corretivos"

Exercícios suaves e corretivos para restaurar o corpo, a barriga lisa, a postura saudável e melhorar o bem-estar geral.

Duração: 4 semanas + 1 semana de acesso adicional.

Treine em casa ou na academia 5 vezes por semana, cada uma por 30 minutos.

Métodos: Pilates, tipoia em movimento, treinamento funcional.

Ideal para recuperação pós-parto, melhora da postura, saúde da mulher.

"Exercícios de força"

Treinos intensivos e abrangentes para criar um corpo esguio e tonificado.

Duração: 4 semanas + 1 semana de acesso adicional.

Treine em casa ou na academia 5 vezes por semana, cada uma por 60 minutos.

3 treinos de força para trabalhar glúteos, abdominais e cintura escapular.

2 treinos corretivos para a saúde, postura e bem-estar geral da mulher.

Métodos: Pilates, treinamento funcional, treinamento de força clássico, treinamento 3D.

Por que escolher Popovichfit?

Popovichfit é um programa de fitness conveniente e acessível que combina tudo que você precisa para se exercitar em casa ou na academia. Em um único aplicativo são coletados palestras, planos alimentares, receitas e programas de treinamento, adequados para qualquer nível de treinamento.

Atualização regular: o conteúdo é atualizado em 30% a cada 5 semanas para manter o interesse e o progresso. Há uma forte ênfase na ciência: os treinos e conselhos são baseados em pesquisas de ponta, e os treinadores ajudam você a atingir seus objetivos por meio de chat ao vivo com verificações técnicas e perguntas e respostas.

A “pasta bônus” exclusiva inclui mais de 100 materiais adicionais, como exercícios para alívio da dor, complexos para barriga lisa e assoalho pélvico, técnicas de MFR para corpo e rosto, bem como recomendações para bandagem e recuperação de cicatrizes.

O aplicativo também oferece um bloco “Nutrição e Estilo de Vida”, que apresenta palestras, exemplos de cardápios e recomendações úteis para uma abordagem harmoniosa da nutrição.

Graças à sua versatilidade, o treinamento é adequado tanto para iniciantes quanto para usuários experientes. Uma interface de aplicativo conveniente com player, recursos de streaming e acesso a aulas em qualquer lugar fazem do POPOVICHFIT a escolha ideal para quem deseja se exercitar de forma consciente e confortável.

A própria comunidade do Popovichfit:

Esta é uma comunidade de meninas ativas, decididas e inspiradoras que não apenas trabalham juntas, mas também apoiam umas às outras no caminho para seus objetivos. Os participantes do curso passam a fazer parte de uma equipe amigável, onde cada sucesso causa alegria sincera e os motiva a seguir em frente.

Natalya organiza regularmente master classes e reuniões informais para elas, onde as meninas podem comunicar, partilhar experiências e obter novas ideias. Este não é apenas um programa de fitness - é um espaço de apoio mútuo, motivação e inspiração.

Junte-se ao Popovichfit - vamos mudar juntos❤️